Heilsa

Náðu markmiðum þínum

En hvernig getur maður náð haldi á dagdraumunum, blásið í þá lífi og togað þá til sín í raunveruleikann?

Titrari sem læknismeðferð?

Læknar þróuðu titrarann sem meðferð við móðursýki

Sexí smáskilaboð

Kynferðisleg smáskilaboð, jákvæð eða neikvæð?

Allt sem að þú veitir athygli vex og dafnar

Guðni Gunnarsson jógameistari og heilsufrömuður vaknar fyrr en flestir á morgnana og setur ekkert ofan í sig sem þjónar ekki tilgangi fyrir líkama eða sál.

Ertu með hausverk?

Hausverkurinn hvarf fyrir fullt og allt og hefur lítið látið sjá sig síðan.. nema þó á tyllidögum.

Heilsa og hamingja á Instagram

Heilsuvísir er búinn að taka saman fimm girnilega Instagram aðganga sem vert er að fylgjast með.

Menn með dúkkum

Heimildarmynd um menn sem eiga maka sem eru dúkkur.

Bráðhollir morgungrautar

Hér finnið þið tvær gómsætar og bráðhollar uppskriftir af morgungrautum.

Heilsan og hundarnir

Nýjar rannsóknir sýna að regluleg nærvera við hund styrki heilsuna.

Hjartastyrkjandi tónleikar

Hjartagátt – styrktartónleikar eru bráðskemmtilegir og hjartastyrkjandi tónleikar þar sem margir af okkar helstu listamönnum koma fram og stuðla þar með að bættri aðstöðu sjúklinga og starfsfólks Hjartagáttar Landspítalans.

Halldór með puttann á púlsinum

Viltu minnka ístruna?

Anna Birgis á Heilsutorgi ráðleggur.

Viltu sigla á vit ævintýranna?

Siglingafélagið Ýmir stendur fyrir siglinganámskeiðum fyrir börn og fullorðna í sumar.

Sprenging í hjólreiðum

Vinsældir hjólreiða hafa aukist gífurlega undanfarin ár og þá sérstaklega í notkun götuhjóla eða svokallaðra racera.

Skál fyrir heilsunni

Þú þarf ekki að eiga djúsvél til að skella saman þessum einfalda ofurdrykk.

Píkan

Allt sem þú þarft að vita um píkuna.

135 kílómetra fyrir kílói af fitu

Á heimasíðu Matvæla- og næringafræðifélags Íslands má finna BMI-stuðuls reiknivél sem reiknar meðal annars út hversu marga kílómetra þú þarft að skokka til að brenna 1 kílói af fitu.

Ólík kynlöngun

Mörg pör glíma við ólíka kynlöngun en eins og með allt þá er til lausn.

Andlegt hugarfar er bensín í mínu lífi

Bubbi Morthens, einn ástsælasti tónlistarmaður sem Ísland hefur alið, setur andlega og líkamlega heilsu í forgang á degi hverjum.

Ertu sdíbblaður?

Á meðan flestir fagna sumrinu er það þónokkrir sem fyllast kvíða þegar sólin hækkar á lofti og gróðurinn fer í sinn fegursta búning.

Súkkulaðisynd Röggu Nagla

Hver elskar ekki litlu syndina ljúfu, með súkkulaðið flæðandi út um mallakútinn á kökunni?

Hleypurðu eins og rækja?

Þeir eru nokkrir byrjendurnir í hlaupaíþróttinni sem hætta við eftir nokkrar tilraunir vegna eymsla í líkamanum og þá er ekki verið að tala um venjulegar harðsperrur heldur vöðvabólgu í öxlum og eymsli í mjóbaki.

Kynlífsfréttaskot

Helstu kynlífstengdu heimsfréttirnar.

Ótakmarkað af fullnægingum

Er meira alltaf betra þegar kemur að fullnægingum?

Snípurinn

Allt sem þú vilt og þarft að vita um snípinn.

Sexsomnia

Heimildamynd um kynferðislega svefnröskun sem kallast sexsomnia.

Þríþrautarmót fyrir alla fjölskylduna

Á sunnudaginn 18.maí næstkomandi verður Íslandsmótið í Sprettþraut og fjölskylduþríþraut haldin við Sundlaugina í Kópavogi

Kláraði 169 kílómetra ofurhlaup í Japan

"Það má segja að ég hafi hlaupið þetta að mestu í einum rykk með stoppum á þeim drykkjarstöðvum sem voru á leiðinni til að bæta á mig vökva og næringu,“ segir Elísabet Margeirsdóttir.

Kvikmyndahátíð útivistarfólks

BANFF útivistarkvikmyndahátíðin verður haldin í Háskólabíói daganna 13. og 14. maí af Íslenska alpaklúbbnum.

Kanntu að hjóla á gangstígum?

Göngu- og hjólastígar eru þéttsetnir og slysagildrur geta verið við hvert fótmál ef ekki er farið varlega.