Þegar klukkan tifar mjög hægt á föstudegi Rakel Sveinsdóttir skrifar 28. júlí 2023 07:01 Ef þú sérð fram á að dagurinn í dag verði langur og leiðinlegur föstudagur í vinnunni, er um að gera að breyta því. Og jafnvel þannig að þú smitir vinnufélagana með þér í verkefnið. Vísir/Getty Það koma föstudagar í vinnunni sem líða ótrúlega hægt. Við erum spennt fyrir helginni, margt á döfinni og rólegt að gera hvort eð er. Fyrir utan það að það vantar líka helminginn af vinnufélögunum því þeir eru í fríi. Svona föstudagar geta verið mjög langir. Þar sem klukkan virðist tifa ótrúlega hægt. En hér eru nokkur ráð til að lifa af daginn. Geymdu eitthvað skemmtilegt fram yfir miðjan dag Ef það er eitthvað sérstaklega skemmtilegt sem þú þarft að gera í dag, verkefni, símtal, svara tölvupósti eða annað, geymdu það þá fram að miðjum degi. Þannig býrðu til tilhlökkun yfir því að eiga eitthvað skemmtilegt eftir í dag. Kíktu á mánudagslistann Er eitthvað á listanum þínum fyrir næstu viku sem væri upplagt að klára í dag? Eða væri kannski bara upplagt að búa til verkefnalistann fyrir alla næstu viku í dag? Þetta gæti verið ein leið til að gleyma sér aðeins. Smá uppbrot á deginum Síðan er hægt að finna eitthvað sem þú ert ekki vanur/vön að gera oft. Þetta gæti verið að taka aðeins til á vinnuaðstöðunni, jafnvel að sortera úr efstu skúffunni og henda. Eða að hitta einhvern í hádeginu. Eða að fara í göngutúr í kaffinu í kringum vinnustaðinn. Eða að gefa þrjú hrós. Að gera okkur upptekin með því að gera eitthvað sem við erum ekki vön að gera á hverjum degi getur hjálpað okkur að finna kátínu tilfinningu frekar en leiða og bið. Brostu og vertu Pétur Jóhann í dag Enn annað einfalt ráð er að fara í sérstakt bros-átak í dag. Hvernig verður vinnufélögunum til dæmis við ef þú einfaldlega brosir út í eitt framan í alla? Þetta gæti reyndar vakið upp hlátur og fyndni, segðu frá því upphátt að þú sért að brosa sérstaklega framan í heiminn í dag. Því rannsóknir hafa sýnt að brosið gleður og kætir, okkur sjálf og aðra. Vittu til; að brosa virkar. Hvernig fer annars Pétur Jóhann að þessu þegar hann heimsækir starfstöðvar til að gleðja fólk? Það eru allar líkur á að hann skælbrosi framan í alla og taki upp létt spjall. Sem virkar. Hvers vegna tekur þú ekki að þér þetta hlutverk í vinnunni í dag? Því það eru allar líkur á að það séu fleiri vinnufélagar að hugsa nákvæmlega það sama og þú: Að klukkan tifi hægt og frekar langur og leiðinlegur föstudagur í gangi. Eða hvað? Vinnustaðurinn Góðu ráðin Tengdar fréttir Fólk hvatt til að vera skemmtilegra í vinnunni Rannsóknir sýna að hlátur á vinnustöðum er mjög mikilvægur til þess að hópar nái sem bestum árangri. 25. apríl 2022 07:01 Við getum öll lært að blómstra betur í vinnunni Þekkir þú styrkleikana þína nægilega vel eða hugarfar til að tryggja þér sem bestum árangri í starfi? 6. apríl 2022 08:32 Svona gengur okkur best í vinnunni Við viljum öll standa okkur vel en það er óþarfi að bíða eftir árlegu frammistöðumati í vinnunni til að setja okkur markmið eða átta okkur betur á því hvernig við stöndum okkur. 1. apríl 2022 07:01 „Gott að muna alltaf eftir því að brosa og segja takk“ Þau er vægast sagt frábær ráðin sem tveir forkólfar í atvinnulífinu gefa sér yngri stjórnendum í Atvinnulífinu í dag. En það eru þau Guðbjörg Heiða Guðmundsdóttir, framkvæmdastjóri Marel á Íslandi og Gunnar Egill Sigurðsson, forstjóri Samkaupa. 17. mars 2022 07:00 Að brosa til viðskiptavina Það er ekki bara jákvætt fyrir viðskiptavini að brosa í vinnunni heldur eykur brosið líka okkar eigin vellíðan og hefur oftar en ekki áhrif á það að okkur gengur betur í vinnunni en ella. 2. júlí 2020 10:00 Mest lesið Vogue og forsetafrúin kveiktu strax en íslenski vinnumarkaðurinn með hindranir Atvinnulíf „Grindavíkuráhrifin“ að fjara út Viðskipti innlent Ný útgáfa af konungi jeppans kominn til landsins Samstarf Opna verslanir í Kringlunni á ný Viðskipti innlent Nýtt veitingasvæði rís í Smáralind Viðskipti innlent Máttu ekki fullyrða að eldsneytið væri kolefnisjafnað Neytendur Kristján ráðinn til Advania Viðskipti innlent Inngildingin: „Íslenska töluð með hreim er samt íslenska“ Atvinnulíf Lækka innlánsvexti um heilt prósentustig Viðskipti innlent Vilja þvinga Google til að selja Chrome Viðskipti erlent Fleiri fréttir Vogue og forsetafrúin kveiktu strax en íslenski vinnumarkaðurinn með hindranir Inngildingin: „Íslenska töluð með hreim er samt íslenska“ Dæmi: „Tvær konur geta ekki unnið saman því einu sinni áttu þær sama kærasta“ „Unglingsárin voru kannski ekki mín heppilegustu ár“ „Pólitíkin er dugleg í þessu en einkageirinn kann þetta ekki nógu vel“ Að byggja upp vinnustað sem hræðist ekki breytingar Stærðin skiptir ekki máli Ólafur Ingi: „Ég er kostuð eiginkona“ Einróma niðurstaða að Hörður sé eins og Kristján í Frozen „Reglugerðin tekur gildi hvort sem menn hafa þetta hugrekki eða ekki“ Allt í steik: Samtalið við yfirmanninn „Okkur langar til að búa til nýja tegund af bjórmenningu“ „Eitthvað við kvöldin og nóttina sem ég heillast af“ Dýrara að gera ekkert: „Erum öll að pissa í sömu laugina“ Úrelt kerfi: „Síðan kom bara einhver bíll og tæmdi allt“ Sorp: Fólk að hoppa niður plastið í tunnunum til að þjappa því „Ekkert ósvipaður leikur og menn léku í bönkunum fyrir bankahrun“ „Fyrsta verk er án gríns að fá mér lýsi og tékka á Vísi“ Kosningaspenna á vinnustöðum og rifrildi um pólitík Sif Jakobs: „Ekta demantar eru nú einfaldlega ræktaðir“ „Hörðustu samningaviðræðurnar voru við yngsta fólkið Eitraður starfsmaður og góð ráð „Enginn kvartað yfir því þegar ég hef skúrað“ Ekki trompast við fólk í vinnu eða á fundum „Síðan kemur í ljós að við erum í gjörólíkum störfum“ „Opinberi geirinn er að breytast og þar þarf mikinn fjölda verkefnastjóra“ B-týpa sem vill verða A en þarf tíma til að „morgna sig“ Fólki á helst að líða betur eftir vinnudaginn en þegar það mætti Slökkt á asanum: „Hljómar kannski auðveldlega en er það ekki“ Konurnar ofþreyttar en karlmenn vilja meiri frið til að vinna Sjá meira
Svona föstudagar geta verið mjög langir. Þar sem klukkan virðist tifa ótrúlega hægt. En hér eru nokkur ráð til að lifa af daginn. Geymdu eitthvað skemmtilegt fram yfir miðjan dag Ef það er eitthvað sérstaklega skemmtilegt sem þú þarft að gera í dag, verkefni, símtal, svara tölvupósti eða annað, geymdu það þá fram að miðjum degi. Þannig býrðu til tilhlökkun yfir því að eiga eitthvað skemmtilegt eftir í dag. Kíktu á mánudagslistann Er eitthvað á listanum þínum fyrir næstu viku sem væri upplagt að klára í dag? Eða væri kannski bara upplagt að búa til verkefnalistann fyrir alla næstu viku í dag? Þetta gæti verið ein leið til að gleyma sér aðeins. Smá uppbrot á deginum Síðan er hægt að finna eitthvað sem þú ert ekki vanur/vön að gera oft. Þetta gæti verið að taka aðeins til á vinnuaðstöðunni, jafnvel að sortera úr efstu skúffunni og henda. Eða að hitta einhvern í hádeginu. Eða að fara í göngutúr í kaffinu í kringum vinnustaðinn. Eða að gefa þrjú hrós. Að gera okkur upptekin með því að gera eitthvað sem við erum ekki vön að gera á hverjum degi getur hjálpað okkur að finna kátínu tilfinningu frekar en leiða og bið. Brostu og vertu Pétur Jóhann í dag Enn annað einfalt ráð er að fara í sérstakt bros-átak í dag. Hvernig verður vinnufélögunum til dæmis við ef þú einfaldlega brosir út í eitt framan í alla? Þetta gæti reyndar vakið upp hlátur og fyndni, segðu frá því upphátt að þú sért að brosa sérstaklega framan í heiminn í dag. Því rannsóknir hafa sýnt að brosið gleður og kætir, okkur sjálf og aðra. Vittu til; að brosa virkar. Hvernig fer annars Pétur Jóhann að þessu þegar hann heimsækir starfstöðvar til að gleðja fólk? Það eru allar líkur á að hann skælbrosi framan í alla og taki upp létt spjall. Sem virkar. Hvers vegna tekur þú ekki að þér þetta hlutverk í vinnunni í dag? Því það eru allar líkur á að það séu fleiri vinnufélagar að hugsa nákvæmlega það sama og þú: Að klukkan tifi hægt og frekar langur og leiðinlegur föstudagur í gangi. Eða hvað?
Vinnustaðurinn Góðu ráðin Tengdar fréttir Fólk hvatt til að vera skemmtilegra í vinnunni Rannsóknir sýna að hlátur á vinnustöðum er mjög mikilvægur til þess að hópar nái sem bestum árangri. 25. apríl 2022 07:01 Við getum öll lært að blómstra betur í vinnunni Þekkir þú styrkleikana þína nægilega vel eða hugarfar til að tryggja þér sem bestum árangri í starfi? 6. apríl 2022 08:32 Svona gengur okkur best í vinnunni Við viljum öll standa okkur vel en það er óþarfi að bíða eftir árlegu frammistöðumati í vinnunni til að setja okkur markmið eða átta okkur betur á því hvernig við stöndum okkur. 1. apríl 2022 07:01 „Gott að muna alltaf eftir því að brosa og segja takk“ Þau er vægast sagt frábær ráðin sem tveir forkólfar í atvinnulífinu gefa sér yngri stjórnendum í Atvinnulífinu í dag. En það eru þau Guðbjörg Heiða Guðmundsdóttir, framkvæmdastjóri Marel á Íslandi og Gunnar Egill Sigurðsson, forstjóri Samkaupa. 17. mars 2022 07:00 Að brosa til viðskiptavina Það er ekki bara jákvætt fyrir viðskiptavini að brosa í vinnunni heldur eykur brosið líka okkar eigin vellíðan og hefur oftar en ekki áhrif á það að okkur gengur betur í vinnunni en ella. 2. júlí 2020 10:00 Mest lesið Vogue og forsetafrúin kveiktu strax en íslenski vinnumarkaðurinn með hindranir Atvinnulíf „Grindavíkuráhrifin“ að fjara út Viðskipti innlent Ný útgáfa af konungi jeppans kominn til landsins Samstarf Opna verslanir í Kringlunni á ný Viðskipti innlent Nýtt veitingasvæði rís í Smáralind Viðskipti innlent Máttu ekki fullyrða að eldsneytið væri kolefnisjafnað Neytendur Kristján ráðinn til Advania Viðskipti innlent Inngildingin: „Íslenska töluð með hreim er samt íslenska“ Atvinnulíf Lækka innlánsvexti um heilt prósentustig Viðskipti innlent Vilja þvinga Google til að selja Chrome Viðskipti erlent Fleiri fréttir Vogue og forsetafrúin kveiktu strax en íslenski vinnumarkaðurinn með hindranir Inngildingin: „Íslenska töluð með hreim er samt íslenska“ Dæmi: „Tvær konur geta ekki unnið saman því einu sinni áttu þær sama kærasta“ „Unglingsárin voru kannski ekki mín heppilegustu ár“ „Pólitíkin er dugleg í þessu en einkageirinn kann þetta ekki nógu vel“ Að byggja upp vinnustað sem hræðist ekki breytingar Stærðin skiptir ekki máli Ólafur Ingi: „Ég er kostuð eiginkona“ Einróma niðurstaða að Hörður sé eins og Kristján í Frozen „Reglugerðin tekur gildi hvort sem menn hafa þetta hugrekki eða ekki“ Allt í steik: Samtalið við yfirmanninn „Okkur langar til að búa til nýja tegund af bjórmenningu“ „Eitthvað við kvöldin og nóttina sem ég heillast af“ Dýrara að gera ekkert: „Erum öll að pissa í sömu laugina“ Úrelt kerfi: „Síðan kom bara einhver bíll og tæmdi allt“ Sorp: Fólk að hoppa niður plastið í tunnunum til að þjappa því „Ekkert ósvipaður leikur og menn léku í bönkunum fyrir bankahrun“ „Fyrsta verk er án gríns að fá mér lýsi og tékka á Vísi“ Kosningaspenna á vinnustöðum og rifrildi um pólitík Sif Jakobs: „Ekta demantar eru nú einfaldlega ræktaðir“ „Hörðustu samningaviðræðurnar voru við yngsta fólkið Eitraður starfsmaður og góð ráð „Enginn kvartað yfir því þegar ég hef skúrað“ Ekki trompast við fólk í vinnu eða á fundum „Síðan kemur í ljós að við erum í gjörólíkum störfum“ „Opinberi geirinn er að breytast og þar þarf mikinn fjölda verkefnastjóra“ B-týpa sem vill verða A en þarf tíma til að „morgna sig“ Fólki á helst að líða betur eftir vinnudaginn en þegar það mætti Slökkt á asanum: „Hljómar kannski auðveldlega en er það ekki“ Konurnar ofþreyttar en karlmenn vilja meiri frið til að vinna Sjá meira
Fólk hvatt til að vera skemmtilegra í vinnunni Rannsóknir sýna að hlátur á vinnustöðum er mjög mikilvægur til þess að hópar nái sem bestum árangri. 25. apríl 2022 07:01
Við getum öll lært að blómstra betur í vinnunni Þekkir þú styrkleikana þína nægilega vel eða hugarfar til að tryggja þér sem bestum árangri í starfi? 6. apríl 2022 08:32
Svona gengur okkur best í vinnunni Við viljum öll standa okkur vel en það er óþarfi að bíða eftir árlegu frammistöðumati í vinnunni til að setja okkur markmið eða átta okkur betur á því hvernig við stöndum okkur. 1. apríl 2022 07:01
„Gott að muna alltaf eftir því að brosa og segja takk“ Þau er vægast sagt frábær ráðin sem tveir forkólfar í atvinnulífinu gefa sér yngri stjórnendum í Atvinnulífinu í dag. En það eru þau Guðbjörg Heiða Guðmundsdóttir, framkvæmdastjóri Marel á Íslandi og Gunnar Egill Sigurðsson, forstjóri Samkaupa. 17. mars 2022 07:00
Að brosa til viðskiptavina Það er ekki bara jákvætt fyrir viðskiptavini að brosa í vinnunni heldur eykur brosið líka okkar eigin vellíðan og hefur oftar en ekki áhrif á það að okkur gengur betur í vinnunni en ella. 2. júlí 2020 10:00