Heilsa Eldhress lagalisti Hin eldhressa Unnur Pálmarsdóttir einkaþjálfari er framkvæmdastjóri Fusion & World Class Fitness Academy-skólans en í honum læra nemendur að vera hópatímakennarar. Heilsuvísir 9.1.2015 11:00 Hjartans þakkir Þakklæti er eitt sterkasta vopnið sem að við höfum gegn erfiðleikum. Það kann kannski að hljóma undarlega en það er þess virði að láta á það reyna og þakka fyrir það sem maður hefur. Heilsuvísir 9.1.2015 10:00 Einn sá ferskasti Félagarnir Jón Gunnar og Jón Arnar gáfu nýverið út bókina Djúsbók Lemon en í henni er að finna tugi uppskrifta af ýmiskonar girnilegum söfum úr safni þeirra félaga. Heilsuvísir 8.1.2015 14:00 Kynferðisleg brjóstagjöf Sumir fullorðnir karlmenn æsast kynferðislega við brjóstagjöf og vilja vera á brjósti og drekka brjóstamjólk. Heilsuvísir 8.1.2015 11:00 Keyrðu upp brennsluna með þessum fæðutegundum Eftirfarandi fæðutegundir ættu að hjálpa þér að leiðinni að mjórra mitti sé það eitt af markmiðunum ef svo er ekki ættirðu samt að borða meira af þeim bara fyrir hollustu sakir. Heilsuvísir 8.1.2015 10:00 Óttalaus með jógaiðkun Þetta var þó einungis upphafið af þessu dásamlega ferðalagi sem kundalini jóga hefur fært mér. Ég hef kynnst sjálfri mér og er búin að uppgötva að ég er stórkostleg manneskja. Ég hef hugrekki til að vera ég sjálf og hlusta á það sem kemur til mín og gera það sem mér er ætlað í lífinu. Heilsuvísir 7.1.2015 14:00 Sæðisbanki snillinganna Það er aldagömul deila hvort einstaklingur fæðist gáfaður eða sé mótaður þannig af umhverfinu. Einn maður ákvað að safna sæði snillinga, frysta það og passa þannig upp á að gáfurnar lifðu áfram, en virkaði það? Heilsuvísir 7.1.2015 11:00 Lífskraftinn að finna í vaskinum? Það er gott að minna mann á það reglulega hversu hollt og gott það að drekka dásamlega íslenska vatnið. Við gleymum því nefnilega allt og oft og er það oftar en ekki undirrótun af allskyns smákvillum sem að við glímum reglulega við. Heilsuvísir 7.1.2015 09:00 Pissað í sturtu Hefur þú pissað í sturtu? Ekki? Það er lífsins nauðsyn að þú lesir áfram. Heilsuvísir 6.1.2015 14:00 Búðu til þinn eigin íþróttadrykk Flestir íþrótta- sem og orkudrykkir eru stútfullir af sykri og litarefnum. Af hverju ekki að prófa að búa til þinn eigin drykk sem kemur að sömu notum. Heilsuvísir 6.1.2015 11:00 Heitustu líkamsræktartrendin 2015 Heilsuvísir er búin að taka saman fimm heitustu trendin í líkamsræktarheiminum 2015. Heilsuvísir 6.1.2015 09:00 Má borða hor? Börn, bílstjórar, unglingar og fólki sem leiðist eða telur sig í einrúmi eiga það öll sameiginlegt að gæða sér á hori við og við, en er það skaðlegt eða jafnvel bara ljúffengt? Heilsuvísir 5.1.2015 14:00 7 undarlegustu fegurðarráðin Í gegnum tíðina hafa manneskjurnar tekið upp á ýmsu í þeim tilgangi að líta betur út, allt frá því að nota þvag sem munnskol upp í það að tappa blóði af líkamanum til þess að fá ljósari húð. Undarleg fegurðarráð eru enn við lýði í dag og þetta eru þau sjö sem komust efsta á lista. Heilsuvísir 5.1.2015 09:00 Innkaupakarfan skiptir máli Á nýju ári er upplagt að huga að hollu og góðu mataræði og skiptir þá sköpum að vanda sig við innkaupin. Heilsuvísir 3.1.2015 14:00 Vantar þig ennþá hugmyndir að áramótaheitum? Það er alltaf gaman að setja sér áramótaheit og þá sérstaklega ef manni tekst það vel til að ná þeim. Ef þig vantar hugmyndir að nýjum heitum þá finnurðu hérna nokkrar hugmyndir. Heilsuvísir 3.1.2015 10:00 Innri maður endurspeglar ytri heim Hverjum manni er hollt að fara í naflaskoðun svona við og við. Áramótin eru tilvalin fyrir slík tækifæri og upplagt að leggja línurnar og setja raunhæf markmið fyrir komandi ár. Heilsuvísir 2.1.2015 11:00 Vinsælustu lögin 2014 Fjöldamörg lög glöddu okkur og og geyma góðar minningar frá liðnu ári. Heilsuvísir er búinn að taka saman þau tíu bestu frá árinu 2014. Heilsuvísir 2.1.2015 09:00 Kynlegur kynlífsfróðleikur Tvö leggöng, maður án typpis, sterkasta píka heims og ofnæmisviðbrögð við brundi! Hér verður tekið saman það helsta í kynlífstengdum fréttum á árinu sem er að líða. Heilsuvísir 30.12.2014 11:00 Sex leiðir til betra kynlífs árið 2015 Ný er tími markmiðssetningar og auðvitað á það við um kynlífið eins og allt annað. Heilsuvísir 29.12.2014 14:00 Kynlífsráðgjöf Bæði pör og einstaklingar geta lent í vandræðum með kynlífið sitt og þá er vissara að leita sér aðstoðar fyrr heldur en seinna. Heilsuvísir 22.12.2014 11:00 Heit möndlumjólk með kanil og hunangi Dásamlegur heitur drykkur sem yljar á köldum jólakvöldum og er frábær fyrir svefninn. Heilsuvísir 21.12.2014 14:00 Uppskrift: Ljúffengar biscotti-kökur Margir tengja biscotti-kökurnar við ítalskar hefðir enda eru þær upprunalega frá Prato, sem er örstutt frá Flórens á Ítalíu. Heilsuvísir 21.12.2014 12:00 Engin ástæða til þess að leggjast í kör yfir jólin Engin ástæða er til að leggjast í kör yfir hátíðarnar og raða í sig smákökum og sælgæti. Hreyfing er alltaf mikilvæg og nú er rétta stundin til að hvetja fjölskylduna til að fara saman í göngutúr. Heilsuvísir 20.12.2014 12:00 Kynlífstengdar jólagjafir Frumlegar og skemmtilegar hugmyndir að gjöfum sem hægt að er njóta með makanum. Heilsuvísir 20.12.2014 11:00 Jólalögin í ræktina Jólalisti Heilsuvísis á Spotify. Heilsuvísir 20.12.2014 09:00 Tíminn er kominn Á þessum árstíma er upplagt að skoða það sem fram undan er og leggja drög að komandi ári, skipulagi og tímastjórnun svo að hlutirnir fari á þann veg sem við óskum helst. Heilsuvísir 19.12.2014 14:00 Búðu til þinn eigin farða Heimatilbúinn farði sem auðvelt er að búa til og er án allra aukaefna. Heilsuvísir 19.12.2014 12:00 Klúr jólakveðja Húmor er mikilvægur í jólatengdu stressi og hvað er betra en að klæmast smá til að gleðja hjarta og létta á streitu? Heilsuvísir 18.12.2014 11:00 Að verða kynfræðingur Margir lýsa yfir miklum áhuga af því að læra kynfræði, en hvað felst í náminu og starfinu sem kynfræðingur? Heilsuvísir 17.12.2014 11:00 Margir sálufélagar? Gjarnan er talað um að allir eigi einn „sálufélaga“ sem viðkomandi þarf að leita að til að lifa „hamingjusöm til æviloka“. Er ástin eins og Disney ævintýri með einum sálufélaga? Heilsuvísir 16.12.2014 11:00 « ‹ 19 20 21 22 23 24 25 26 27 … 45 ›
Eldhress lagalisti Hin eldhressa Unnur Pálmarsdóttir einkaþjálfari er framkvæmdastjóri Fusion & World Class Fitness Academy-skólans en í honum læra nemendur að vera hópatímakennarar. Heilsuvísir 9.1.2015 11:00
Hjartans þakkir Þakklæti er eitt sterkasta vopnið sem að við höfum gegn erfiðleikum. Það kann kannski að hljóma undarlega en það er þess virði að láta á það reyna og þakka fyrir það sem maður hefur. Heilsuvísir 9.1.2015 10:00
Einn sá ferskasti Félagarnir Jón Gunnar og Jón Arnar gáfu nýverið út bókina Djúsbók Lemon en í henni er að finna tugi uppskrifta af ýmiskonar girnilegum söfum úr safni þeirra félaga. Heilsuvísir 8.1.2015 14:00
Kynferðisleg brjóstagjöf Sumir fullorðnir karlmenn æsast kynferðislega við brjóstagjöf og vilja vera á brjósti og drekka brjóstamjólk. Heilsuvísir 8.1.2015 11:00
Keyrðu upp brennsluna með þessum fæðutegundum Eftirfarandi fæðutegundir ættu að hjálpa þér að leiðinni að mjórra mitti sé það eitt af markmiðunum ef svo er ekki ættirðu samt að borða meira af þeim bara fyrir hollustu sakir. Heilsuvísir 8.1.2015 10:00
Óttalaus með jógaiðkun Þetta var þó einungis upphafið af þessu dásamlega ferðalagi sem kundalini jóga hefur fært mér. Ég hef kynnst sjálfri mér og er búin að uppgötva að ég er stórkostleg manneskja. Ég hef hugrekki til að vera ég sjálf og hlusta á það sem kemur til mín og gera það sem mér er ætlað í lífinu. Heilsuvísir 7.1.2015 14:00
Sæðisbanki snillinganna Það er aldagömul deila hvort einstaklingur fæðist gáfaður eða sé mótaður þannig af umhverfinu. Einn maður ákvað að safna sæði snillinga, frysta það og passa þannig upp á að gáfurnar lifðu áfram, en virkaði það? Heilsuvísir 7.1.2015 11:00
Lífskraftinn að finna í vaskinum? Það er gott að minna mann á það reglulega hversu hollt og gott það að drekka dásamlega íslenska vatnið. Við gleymum því nefnilega allt og oft og er það oftar en ekki undirrótun af allskyns smákvillum sem að við glímum reglulega við. Heilsuvísir 7.1.2015 09:00
Pissað í sturtu Hefur þú pissað í sturtu? Ekki? Það er lífsins nauðsyn að þú lesir áfram. Heilsuvísir 6.1.2015 14:00
Búðu til þinn eigin íþróttadrykk Flestir íþrótta- sem og orkudrykkir eru stútfullir af sykri og litarefnum. Af hverju ekki að prófa að búa til þinn eigin drykk sem kemur að sömu notum. Heilsuvísir 6.1.2015 11:00
Heitustu líkamsræktartrendin 2015 Heilsuvísir er búin að taka saman fimm heitustu trendin í líkamsræktarheiminum 2015. Heilsuvísir 6.1.2015 09:00
Má borða hor? Börn, bílstjórar, unglingar og fólki sem leiðist eða telur sig í einrúmi eiga það öll sameiginlegt að gæða sér á hori við og við, en er það skaðlegt eða jafnvel bara ljúffengt? Heilsuvísir 5.1.2015 14:00
7 undarlegustu fegurðarráðin Í gegnum tíðina hafa manneskjurnar tekið upp á ýmsu í þeim tilgangi að líta betur út, allt frá því að nota þvag sem munnskol upp í það að tappa blóði af líkamanum til þess að fá ljósari húð. Undarleg fegurðarráð eru enn við lýði í dag og þetta eru þau sjö sem komust efsta á lista. Heilsuvísir 5.1.2015 09:00
Innkaupakarfan skiptir máli Á nýju ári er upplagt að huga að hollu og góðu mataræði og skiptir þá sköpum að vanda sig við innkaupin. Heilsuvísir 3.1.2015 14:00
Vantar þig ennþá hugmyndir að áramótaheitum? Það er alltaf gaman að setja sér áramótaheit og þá sérstaklega ef manni tekst það vel til að ná þeim. Ef þig vantar hugmyndir að nýjum heitum þá finnurðu hérna nokkrar hugmyndir. Heilsuvísir 3.1.2015 10:00
Innri maður endurspeglar ytri heim Hverjum manni er hollt að fara í naflaskoðun svona við og við. Áramótin eru tilvalin fyrir slík tækifæri og upplagt að leggja línurnar og setja raunhæf markmið fyrir komandi ár. Heilsuvísir 2.1.2015 11:00
Vinsælustu lögin 2014 Fjöldamörg lög glöddu okkur og og geyma góðar minningar frá liðnu ári. Heilsuvísir er búinn að taka saman þau tíu bestu frá árinu 2014. Heilsuvísir 2.1.2015 09:00
Kynlegur kynlífsfróðleikur Tvö leggöng, maður án typpis, sterkasta píka heims og ofnæmisviðbrögð við brundi! Hér verður tekið saman það helsta í kynlífstengdum fréttum á árinu sem er að líða. Heilsuvísir 30.12.2014 11:00
Sex leiðir til betra kynlífs árið 2015 Ný er tími markmiðssetningar og auðvitað á það við um kynlífið eins og allt annað. Heilsuvísir 29.12.2014 14:00
Kynlífsráðgjöf Bæði pör og einstaklingar geta lent í vandræðum með kynlífið sitt og þá er vissara að leita sér aðstoðar fyrr heldur en seinna. Heilsuvísir 22.12.2014 11:00
Heit möndlumjólk með kanil og hunangi Dásamlegur heitur drykkur sem yljar á köldum jólakvöldum og er frábær fyrir svefninn. Heilsuvísir 21.12.2014 14:00
Uppskrift: Ljúffengar biscotti-kökur Margir tengja biscotti-kökurnar við ítalskar hefðir enda eru þær upprunalega frá Prato, sem er örstutt frá Flórens á Ítalíu. Heilsuvísir 21.12.2014 12:00
Engin ástæða til þess að leggjast í kör yfir jólin Engin ástæða er til að leggjast í kör yfir hátíðarnar og raða í sig smákökum og sælgæti. Hreyfing er alltaf mikilvæg og nú er rétta stundin til að hvetja fjölskylduna til að fara saman í göngutúr. Heilsuvísir 20.12.2014 12:00
Kynlífstengdar jólagjafir Frumlegar og skemmtilegar hugmyndir að gjöfum sem hægt að er njóta með makanum. Heilsuvísir 20.12.2014 11:00
Tíminn er kominn Á þessum árstíma er upplagt að skoða það sem fram undan er og leggja drög að komandi ári, skipulagi og tímastjórnun svo að hlutirnir fari á þann veg sem við óskum helst. Heilsuvísir 19.12.2014 14:00
Búðu til þinn eigin farða Heimatilbúinn farði sem auðvelt er að búa til og er án allra aukaefna. Heilsuvísir 19.12.2014 12:00
Klúr jólakveðja Húmor er mikilvægur í jólatengdu stressi og hvað er betra en að klæmast smá til að gleðja hjarta og létta á streitu? Heilsuvísir 18.12.2014 11:00
Að verða kynfræðingur Margir lýsa yfir miklum áhuga af því að læra kynfræði, en hvað felst í náminu og starfinu sem kynfræðingur? Heilsuvísir 17.12.2014 11:00
Margir sálufélagar? Gjarnan er talað um að allir eigi einn „sálufélaga“ sem viðkomandi þarf að leita að til að lifa „hamingjusöm til æviloka“. Er ástin eins og Disney ævintýri með einum sálufélaga? Heilsuvísir 16.12.2014 11:00