„Alltaf varanlegur skaði eftir hvern bruna“ Ólafur Björn Sverrisson skrifar 12. júlí 2023 22:46 Jenna Huld er húðlæknir á Húðlæknastöðinni. vísir „Mér finnst sorglegt að sjá hversu margir eru illa brenndir,“ segir Jenna Huld Eysteinsdóttir húðlæknir. Hún segir vaxandi tíðni vera á húðkrabbameini í heiminum, Ísland sé engin undantekning á því og minnir á mikilvægi þess að bera á sig sólarvörn. Sólin hefur leikið við landsmenn undanfarnar vikur, fyrst á Austfjörðum og fyrir norðan, en undanfarna daga á suðvesturhorninu. Margir hafa brennt sig á sólinni síðustu daga, bókstaflega. Jenna Huld ræddi sólarvörn og nauðsyn notkunar á slíkum vörum í Reykjavík síðdegis: „Það er vaxandi tíðni á húðkrabbameini um allan heim og við á Íslandi erum ekkert undantekning frá því, þótt okkur finnist við fá litla sól. Á þessum árstíma er sólin mjög sterk og B-geislarnir mjög sterkir líka, A-geislarnir haldast svona sterkir yfir allt árið,“ segir Jenna Huld og útskýrir að B-geislar séu þeir geislar sem séu sterkari og brenni fólk oftast. Hún segir alla sólarvörn undir 30 ófullnægjandi. „Ég mæli með 50, í rauninni er 30 nóg en 50 er alltaf betra.“ Fjölmargir Íslendingar hafa brunnið illa undanfarin ár, ýmist í sólinni en sumir í sólarbekkjum. Klassísk afsökun fyrir því að nota ekki sólarvörn segir Jenna vera að líkaminn taki upp meira D-vítamín án sólarvarnar. „Rannsóknir sýna það að þú þarft að vera úti í korter á dag til að fá nægilegt D-vítamín. Allt eftir þessar 15 mínútur, þá ertu í raun að taka á móti skaðlegum áhrifum sólarinnar,“ segir hún og heldur áfram: „Þú verður að setja á þig á hverjum einasta degi þessa dagana og á þessi svæði sem eru mest útsett; andlit, háls, bringa og handleggir. Og helst að bæta á, ef þú ert úti allan daginn eftir fjóra til fimm tíma.“ Þessir ungu drengir nutu sumarveðursins til hins ýtrasta í Elliðaárdal, og báru vonandi á sig sólarvörn.vísir/vilhelm Auknar líkur á sortuæxli En þeir sem eru búnir að brenna, hvað er best að gera? „Það er alltaf best að setja eitthvað kælandi á þetta eins og aloe vera-krem eða eitthvað inni í kæli. Svo sterakrem sem hægt er að kaupa án lyfseðils, þar sem þetta er bólga sem kemur út af þessum skaða. Þarna hafa geislarnir skemmt erfðaefnið í frumunum þannig það er alltaf einhver varanlegur skaði eftir hvern einasta bruna. Þannig það er eins gott að forðast það,“ Spurð út í sólarvörn í öðrum húðvörum líkt og förðum og hvort sú vörn nægi segir Jenna: „Farði er ekki nóg, við verðum að nota sólarvörnina. Það nægir kannski yfir vetrartímann. Það er alveg búið að sýna fram á að sólarvörn í svona förðum skýlir okkur ekki nægilega.“ Hún segir frábært úrval komið til af sólarvörn fyrir andlit, ólíkt því sem var áður fyrr. „Þá var þetta svo feitt og klístrað og maður varð hvítur í framann.“ Jenna minnir einnig á að börn séu í sérstökum áhættuhópi. Börn sem brenna séu í áhættuhóp fyrir að fá sortuæxli síðar á lífsleiðinni. Ferðalög Reykjavík síðdegis Heilsa Sólin Heilbrigðismál Mest lesið Assange sagður játa sök til að ganga laus Erlent „Fólk er bara orðið hrætt um börnin sín“ Innlent Nöturlegt flet undir bryggju í Reykjavík Innlent Arnar Þór snýr sér að hlaðvarpsgerð Innlent Fiskibátur strandaði í Patreksfirði Innlent Braut gegn tveimur konum og þremur unglingsstúlkum Innlent Tveir veiðihundar í haldi Dýraþjónustunnar Innlent Allt að 18 stiga hiti Innlent Maður verður auðmjúkur við að fljúga svona sögulegri vél Innlent Forsætisráðherra vill ekki víkja fyrir forsetanum á 17. júní Innlent Fleiri fréttir Allt að 18 stiga hiti Fiskibátur strandaði í Patreksfirði Maður verður auðmjúkur við að fljúga svona sögulegri vél „Fólk er bara orðið hrætt um börnin sín“ Góð samskipti við börn besta forvörnin Arnar Þór snýr sér að hlaðvarpsgerð Ætla megi að gögn fórnarlamba rati til rússnesku leyniþjónustunnar Nöturlegt flet undir bryggju í Reykjavík Braut gegn tveimur konum og þremur unglingsstúlkum Dapurlegar aðstæður heimilislausra og sögufrægur þristur Þriðji stríðsþristurinn á leiðinni til Reykjavíkur Þakklát eftir fund með „viljugum“ Bjarna Tækniskólinn og Kvennaskólinn vinsælastir FA gagnrýnir reglugerð Willums Þórs harðlega „Árás á frjálsan fjölmiðil er atlaga að lýðræðinu“ Grikkir fengu verðlaun í nafni Vigdísar Eldgosinu lauk á laugardaginn Búturinn úr eyranu fannst og mönnunum sleppt úr haldi Innheimta bílastæðagjöld við innanlandsvelli á morgun Samsæriskenningar eru ekki endilega rangar Forsætisráðherra vill ekki víkja fyrir forsetanum á 17. júní Mögulegt að einhverjir stofnar séu þegar glataðir Hjólabrautin búin að liggja eins og hráviði í tvær vikur Tveir veiðihundar í haldi Dýraþjónustunnar „Mikið þrekvirki“ að koma Morgunblaðinu út í morgun Börn hagnýtt í skipulagðri brotastarfsemi Fullir á rafhlaupahjóli mega búast við sektum Komu slösuðum skipverja til bjargar Netárásir Akira og börn í skipulagðri brotastarfsemi Ekki lengur áhættulaust að svindla á bílprófinu Sjá meira
Sólin hefur leikið við landsmenn undanfarnar vikur, fyrst á Austfjörðum og fyrir norðan, en undanfarna daga á suðvesturhorninu. Margir hafa brennt sig á sólinni síðustu daga, bókstaflega. Jenna Huld ræddi sólarvörn og nauðsyn notkunar á slíkum vörum í Reykjavík síðdegis: „Það er vaxandi tíðni á húðkrabbameini um allan heim og við á Íslandi erum ekkert undantekning frá því, þótt okkur finnist við fá litla sól. Á þessum árstíma er sólin mjög sterk og B-geislarnir mjög sterkir líka, A-geislarnir haldast svona sterkir yfir allt árið,“ segir Jenna Huld og útskýrir að B-geislar séu þeir geislar sem séu sterkari og brenni fólk oftast. Hún segir alla sólarvörn undir 30 ófullnægjandi. „Ég mæli með 50, í rauninni er 30 nóg en 50 er alltaf betra.“ Fjölmargir Íslendingar hafa brunnið illa undanfarin ár, ýmist í sólinni en sumir í sólarbekkjum. Klassísk afsökun fyrir því að nota ekki sólarvörn segir Jenna vera að líkaminn taki upp meira D-vítamín án sólarvarnar. „Rannsóknir sýna það að þú þarft að vera úti í korter á dag til að fá nægilegt D-vítamín. Allt eftir þessar 15 mínútur, þá ertu í raun að taka á móti skaðlegum áhrifum sólarinnar,“ segir hún og heldur áfram: „Þú verður að setja á þig á hverjum einasta degi þessa dagana og á þessi svæði sem eru mest útsett; andlit, háls, bringa og handleggir. Og helst að bæta á, ef þú ert úti allan daginn eftir fjóra til fimm tíma.“ Þessir ungu drengir nutu sumarveðursins til hins ýtrasta í Elliðaárdal, og báru vonandi á sig sólarvörn.vísir/vilhelm Auknar líkur á sortuæxli En þeir sem eru búnir að brenna, hvað er best að gera? „Það er alltaf best að setja eitthvað kælandi á þetta eins og aloe vera-krem eða eitthvað inni í kæli. Svo sterakrem sem hægt er að kaupa án lyfseðils, þar sem þetta er bólga sem kemur út af þessum skaða. Þarna hafa geislarnir skemmt erfðaefnið í frumunum þannig það er alltaf einhver varanlegur skaði eftir hvern einasta bruna. Þannig það er eins gott að forðast það,“ Spurð út í sólarvörn í öðrum húðvörum líkt og förðum og hvort sú vörn nægi segir Jenna: „Farði er ekki nóg, við verðum að nota sólarvörnina. Það nægir kannski yfir vetrartímann. Það er alveg búið að sýna fram á að sólarvörn í svona förðum skýlir okkur ekki nægilega.“ Hún segir frábært úrval komið til af sólarvörn fyrir andlit, ólíkt því sem var áður fyrr. „Þá var þetta svo feitt og klístrað og maður varð hvítur í framann.“ Jenna minnir einnig á að börn séu í sérstökum áhættuhópi. Börn sem brenna séu í áhættuhóp fyrir að fá sortuæxli síðar á lífsleiðinni.
Ferðalög Reykjavík síðdegis Heilsa Sólin Heilbrigðismál Mest lesið Assange sagður játa sök til að ganga laus Erlent „Fólk er bara orðið hrætt um börnin sín“ Innlent Nöturlegt flet undir bryggju í Reykjavík Innlent Arnar Þór snýr sér að hlaðvarpsgerð Innlent Fiskibátur strandaði í Patreksfirði Innlent Braut gegn tveimur konum og þremur unglingsstúlkum Innlent Tveir veiðihundar í haldi Dýraþjónustunnar Innlent Allt að 18 stiga hiti Innlent Maður verður auðmjúkur við að fljúga svona sögulegri vél Innlent Forsætisráðherra vill ekki víkja fyrir forsetanum á 17. júní Innlent Fleiri fréttir Allt að 18 stiga hiti Fiskibátur strandaði í Patreksfirði Maður verður auðmjúkur við að fljúga svona sögulegri vél „Fólk er bara orðið hrætt um börnin sín“ Góð samskipti við börn besta forvörnin Arnar Þór snýr sér að hlaðvarpsgerð Ætla megi að gögn fórnarlamba rati til rússnesku leyniþjónustunnar Nöturlegt flet undir bryggju í Reykjavík Braut gegn tveimur konum og þremur unglingsstúlkum Dapurlegar aðstæður heimilislausra og sögufrægur þristur Þriðji stríðsþristurinn á leiðinni til Reykjavíkur Þakklát eftir fund með „viljugum“ Bjarna Tækniskólinn og Kvennaskólinn vinsælastir FA gagnrýnir reglugerð Willums Þórs harðlega „Árás á frjálsan fjölmiðil er atlaga að lýðræðinu“ Grikkir fengu verðlaun í nafni Vigdísar Eldgosinu lauk á laugardaginn Búturinn úr eyranu fannst og mönnunum sleppt úr haldi Innheimta bílastæðagjöld við innanlandsvelli á morgun Samsæriskenningar eru ekki endilega rangar Forsætisráðherra vill ekki víkja fyrir forsetanum á 17. júní Mögulegt að einhverjir stofnar séu þegar glataðir Hjólabrautin búin að liggja eins og hráviði í tvær vikur Tveir veiðihundar í haldi Dýraþjónustunnar „Mikið þrekvirki“ að koma Morgunblaðinu út í morgun Börn hagnýtt í skipulagðri brotastarfsemi Fullir á rafhlaupahjóli mega búast við sektum Komu slösuðum skipverja til bjargar Netárásir Akira og börn í skipulagðri brotastarfsemi Ekki lengur áhættulaust að svindla á bílprófinu Sjá meira