Íþrótt sem gefur mér mikið 15. mars 2005 00:01 "Ég hef mjög gaman af dansi og þá sérstaklega jazzballett. Ég var aðeins byrjuð að æfa jazzfunk hjá Yesmin í Kramhúsinu fyrir áramót. Það er virkilega skemmtilegt og gefandi. Planið er að fara á næsta námskeið hjá henni. Mér finnst mikilvægt að stunda íþrótt sem gefur mikið af sér í stað þess að hugsa um hvort brennslan sé nægileg. Það er þessi góða útrás sem skiptir öllu máli og að ég fíli íþróttina sem ég stunda, en þá öðlast ég kraft og innri ró," segir Halldóra en hún lætur dansinn ekki nægja. "Ég stunda einnig líkamsrækt og er að byrja í henni eftir langa pásu. Ég brenni á stigvélinni og geng á bretti með halla upp í móti og lyfti síðan á kvöldin. En mikilvægt er samt að halda í fjölbreytni hvað hreyfingu varðar og vera virkur í útivist. Ég er nú samt ekki í neinu rosalegu átaki heldur brenni þegar mér hentar og finnst voða gott að lyfta á kvöldin eftir langan dag." "Ég borða hollan og góðan mat, mikið af ávöxtum og grænmeti og drekk mikið af vatni, en það er mjög mikilvægt fyrir bæði heilsu og líðan að fá nóg af náttúrulegum vítamínum. Um helgar læt ég eftir mér og fæ mér sætindi og alls konar góðgæti, elda einhvern góðan rétt með karlinum mínum og fæ mér dýrindis eftirrétt. Stjana aðeins við mig. Virka daga hef ég nóg fyrir stafni og langar svo sem ekkert oft í sælgæti eða eitthvað óhollt þó löngunin læðist oft upp að manni. Þá er bara allt í lagi að leyfa sér stundum. Málið er að finna hinn gullna meðalveg," segir Halldóra Rut Bjarnadóttir. Heilsa Mest lesið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið „Eini glæpur okkar var sá að verða ástfangin“ Lífið Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Lífið Foreldrar minnka við sig svo börnin geti keypt fyrstu eign Lífið Vill að Menendez bræðrum verði veitt frelsi Lífið Fleiri fréttir „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Bjóða landsmönnum nauðbeygð til messu Allt í banönum á Brút Bríet lét sig ekki vanta á sýningaropnun Ynju Blævar Út um allar koppagrundir Alþingis: „Froðan flæðir endalaust, það er bara froða froða“ Skálda opnar: „Kannski ekki margir nógu vitlausir til að framkvæma þessa hugmynd“ Össur Geirsson er heiðurslistamaður Kópavogs 2024 Margmenni í sköpunargleði og stuði á safninu Ólafur Elíasson tekur yfir Piccadilly Circus og Times Square Opna fyrstu umboðsstofuna í eigu leikara Baráttan innra með manni eins og ljós og skuggar Bein útsending: Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Bong Joon Ho verður stafrænn heiðursgestur á RIFF Ævar Þór Benediktsson hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Ráðinn markaðs- og kynningarstjóri Tónlistarmiðstöðvar Verk Arnhildar og félaga valið framlag Íslands á Feneyjatvíæringnum í arkitektúr Lyfjameðferð við meðvirkni: „Æ, ég væri bara til í að taka eina töflu“ „Mann- og listfjandsamleg þvæla“ Sjá meira
"Ég hef mjög gaman af dansi og þá sérstaklega jazzballett. Ég var aðeins byrjuð að æfa jazzfunk hjá Yesmin í Kramhúsinu fyrir áramót. Það er virkilega skemmtilegt og gefandi. Planið er að fara á næsta námskeið hjá henni. Mér finnst mikilvægt að stunda íþrótt sem gefur mikið af sér í stað þess að hugsa um hvort brennslan sé nægileg. Það er þessi góða útrás sem skiptir öllu máli og að ég fíli íþróttina sem ég stunda, en þá öðlast ég kraft og innri ró," segir Halldóra en hún lætur dansinn ekki nægja. "Ég stunda einnig líkamsrækt og er að byrja í henni eftir langa pásu. Ég brenni á stigvélinni og geng á bretti með halla upp í móti og lyfti síðan á kvöldin. En mikilvægt er samt að halda í fjölbreytni hvað hreyfingu varðar og vera virkur í útivist. Ég er nú samt ekki í neinu rosalegu átaki heldur brenni þegar mér hentar og finnst voða gott að lyfta á kvöldin eftir langan dag." "Ég borða hollan og góðan mat, mikið af ávöxtum og grænmeti og drekk mikið af vatni, en það er mjög mikilvægt fyrir bæði heilsu og líðan að fá nóg af náttúrulegum vítamínum. Um helgar læt ég eftir mér og fæ mér sætindi og alls konar góðgæti, elda einhvern góðan rétt með karlinum mínum og fæ mér dýrindis eftirrétt. Stjana aðeins við mig. Virka daga hef ég nóg fyrir stafni og langar svo sem ekkert oft í sælgæti eða eitthvað óhollt þó löngunin læðist oft upp að manni. Þá er bara allt í lagi að leyfa sér stundum. Málið er að finna hinn gullna meðalveg," segir Halldóra Rut Bjarnadóttir.
Heilsa Mest lesið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið „Eini glæpur okkar var sá að verða ástfangin“ Lífið Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Lífið Foreldrar minnka við sig svo börnin geti keypt fyrstu eign Lífið Vill að Menendez bræðrum verði veitt frelsi Lífið Fleiri fréttir „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Bjóða landsmönnum nauðbeygð til messu Allt í banönum á Brút Bríet lét sig ekki vanta á sýningaropnun Ynju Blævar Út um allar koppagrundir Alþingis: „Froðan flæðir endalaust, það er bara froða froða“ Skálda opnar: „Kannski ekki margir nógu vitlausir til að framkvæma þessa hugmynd“ Össur Geirsson er heiðurslistamaður Kópavogs 2024 Margmenni í sköpunargleði og stuði á safninu Ólafur Elíasson tekur yfir Piccadilly Circus og Times Square Opna fyrstu umboðsstofuna í eigu leikara Baráttan innra með manni eins og ljós og skuggar Bein útsending: Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Bong Joon Ho verður stafrænn heiðursgestur á RIFF Ævar Þór Benediktsson hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Ráðinn markaðs- og kynningarstjóri Tónlistarmiðstöðvar Verk Arnhildar og félaga valið framlag Íslands á Feneyjatvíæringnum í arkitektúr Lyfjameðferð við meðvirkni: „Æ, ég væri bara til í að taka eina töflu“ „Mann- og listfjandsamleg þvæla“ Sjá meira