Pálmi Sigurhjartarson syndir 23. ágúst 2004 00:01 "Ég hef stundað sund í nokkur ár en það má nú alltaf bæta sig. Ég fer á hverjum degi og reyni að synda lágmark tvö hundruð metra. Yfirleitt syndi ég á bilinu tvö hundruð til fimm hundruð metra," segir Pálmi Sigurhjartarson, tónlistarmaður. "Ég fer á hverjum degi í sund en það er mismunandi á hvaða tímum. Ég vinn þannig vinnu að ég fer bara þegar hentar best. Síðan förum við fjölskyldan oft saman síðdegis og það er voða gott. Það er nú bara þannig að þegar ég byrjaði í sundi þá varð ég vatnsfíkill. Það hefur komið fyrir að ég hef farið að morgni og síðan aftur seinni partinn," segir Pálmi sem virðist líka vera göngutúrafíkill. "Ég bý rétt hjá Elliðavatni og finnst mjög gott að fara í göngutúr þar út í náttúrunni. Ég hef aldrei verið duglegur í þessari hefðbundnu líkamsrækt eins og að fara í líkamsræktarstöðvar. Ég einfaldlega þekki það ekki. Reyndar var ég líka frekar duglegur í fótbolta þangað til fyrir tveimur árum en þá slasaðist ég á hné og hef ekki getað spilað að ráði síðan." Mataræðið skiptir líka máli þegar kemur að heilsu og hreyfingu og reynir Pálmi að passa það sem hann lætur ofan í sig. "Ég reyni að passa mataræðið en ég er voðalega hrifinn af góðum mat. Mínusinn við mína starfsgrein er skyndibitamatur því ég þarf stundum að borða á hlaupum. En ég finn fljótt fyrir því og það stendur allt til bóta."> Heilsa Mest lesið Sjóðheitir og einhleypir inn í haustið Lífið Heyrði varla í bónorðinu fyrir látum Lífið Geymdi lík sonar síns í tvo mánuði Lífið Vörpuðu sprengju á arkitektana á Ítalíu Lífið Sjóðheitar og einhleypar inn í haustið Lífið Arnar og Sara Björk eiga von á sínu öðru barni Lífið Ragnhildur og Hanna Katrín kveðja Búseta Lífið Þreyttur á stefnumótaöppum: „Hvernig fer ég að því að kynnast fólki?“ Lífið Hafi enn verið hreinn sveinn Lífið Fyrsta sms sögunnar kom keppendum á óvart Lífið Fleiri fréttir „Þetta er móðgun gegn Íslandi“ Henti listaverkinu í ruslið Kúltúrkettir landsins létu sig ekki vanta í Portið „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Bjóða landsmönnum nauðbeygð til messu Allt í banönum á Brút Bríet lét sig ekki vanta á sýningaropnun Ynju Blævar Út um allar koppagrundir Alþingis: „Froðan flæðir endalaust, það er bara froða froða“ Skálda opnar: „Kannski ekki margir nógu vitlausir til að framkvæma þessa hugmynd“ Össur Geirsson er heiðurslistamaður Kópavogs 2024 Margmenni í sköpunargleði og stuði á safninu Ólafur Elíasson tekur yfir Piccadilly Circus og Times Square Opna fyrstu umboðsstofuna í eigu leikara Baráttan innra með manni eins og ljós og skuggar Bein útsending: Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Bong Joon Ho verður stafrænn heiðursgestur á RIFF Ævar Þór Benediktsson hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Ráðinn markaðs- og kynningarstjóri Tónlistarmiðstöðvar Verk Arnhildar og félaga valið framlag Íslands á Feneyjatvíæringnum í arkitektúr Lyfjameðferð við meðvirkni: „Æ, ég væri bara til í að taka eina töflu“ „Mann- og listfjandsamleg þvæla“ Sjá meira
"Ég hef stundað sund í nokkur ár en það má nú alltaf bæta sig. Ég fer á hverjum degi og reyni að synda lágmark tvö hundruð metra. Yfirleitt syndi ég á bilinu tvö hundruð til fimm hundruð metra," segir Pálmi Sigurhjartarson, tónlistarmaður. "Ég fer á hverjum degi í sund en það er mismunandi á hvaða tímum. Ég vinn þannig vinnu að ég fer bara þegar hentar best. Síðan förum við fjölskyldan oft saman síðdegis og það er voða gott. Það er nú bara þannig að þegar ég byrjaði í sundi þá varð ég vatnsfíkill. Það hefur komið fyrir að ég hef farið að morgni og síðan aftur seinni partinn," segir Pálmi sem virðist líka vera göngutúrafíkill. "Ég bý rétt hjá Elliðavatni og finnst mjög gott að fara í göngutúr þar út í náttúrunni. Ég hef aldrei verið duglegur í þessari hefðbundnu líkamsrækt eins og að fara í líkamsræktarstöðvar. Ég einfaldlega þekki það ekki. Reyndar var ég líka frekar duglegur í fótbolta þangað til fyrir tveimur árum en þá slasaðist ég á hné og hef ekki getað spilað að ráði síðan." Mataræðið skiptir líka máli þegar kemur að heilsu og hreyfingu og reynir Pálmi að passa það sem hann lætur ofan í sig. "Ég reyni að passa mataræðið en ég er voðalega hrifinn af góðum mat. Mínusinn við mína starfsgrein er skyndibitamatur því ég þarf stundum að borða á hlaupum. En ég finn fljótt fyrir því og það stendur allt til bóta.">
Heilsa Mest lesið Sjóðheitir og einhleypir inn í haustið Lífið Heyrði varla í bónorðinu fyrir látum Lífið Geymdi lík sonar síns í tvo mánuði Lífið Vörpuðu sprengju á arkitektana á Ítalíu Lífið Sjóðheitar og einhleypar inn í haustið Lífið Arnar og Sara Björk eiga von á sínu öðru barni Lífið Ragnhildur og Hanna Katrín kveðja Búseta Lífið Þreyttur á stefnumótaöppum: „Hvernig fer ég að því að kynnast fólki?“ Lífið Hafi enn verið hreinn sveinn Lífið Fyrsta sms sögunnar kom keppendum á óvart Lífið Fleiri fréttir „Þetta er móðgun gegn Íslandi“ Henti listaverkinu í ruslið Kúltúrkettir landsins létu sig ekki vanta í Portið „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Bjóða landsmönnum nauðbeygð til messu Allt í banönum á Brút Bríet lét sig ekki vanta á sýningaropnun Ynju Blævar Út um allar koppagrundir Alþingis: „Froðan flæðir endalaust, það er bara froða froða“ Skálda opnar: „Kannski ekki margir nógu vitlausir til að framkvæma þessa hugmynd“ Össur Geirsson er heiðurslistamaður Kópavogs 2024 Margmenni í sköpunargleði og stuði á safninu Ólafur Elíasson tekur yfir Piccadilly Circus og Times Square Opna fyrstu umboðsstofuna í eigu leikara Baráttan innra með manni eins og ljós og skuggar Bein útsending: Salman Rushdie hlýtur verðlaun Halldórs Laxness Bong Joon Ho verður stafrænn heiðursgestur á RIFF Ævar Þór Benediktsson hlýtur verðlaun Guðrúnar Helgadóttur Ráðinn markaðs- og kynningarstjóri Tónlistarmiðstöðvar Verk Arnhildar og félaga valið framlag Íslands á Feneyjatvíæringnum í arkitektúr Lyfjameðferð við meðvirkni: „Æ, ég væri bara til í að taka eina töflu“ „Mann- og listfjandsamleg þvæla“ Sjá meira