Hvetjandi æfingalisti Önnu Eiríks Rikka skrifar 16. janúar 2015 11:00 Anna Eiríks Anna Eiríks er orkumikill íþróttakennari og deildarstjóri í Hreyfingu þar sem hún kennir í opnum tímum og á námskeiðum. Hún er búin að vera frumkvöðull í heilsurækt í tuttugu ár og það er hennar helsta ástríða að kenna og hjálpa fólki að bæta og breyta lífsstíl sínum til hins betra. Hér hefur hún tekið saman hvetjandi æfingalista. Lips Are Movin Meghan Trainor Blame (feat. John Newman)- Calvin Harris Fireball(feat. John Ryan) -Pitbull Wicked Games (feat. Anna Naklab) -Parra for Cuva Safri Duo Ritmo De La Noche -Safri Duo Uptown Funk (feat. Bruno Mars) -Mark Ronson Mazinga -Flatdisk If I Lose Myself -OneRepublic & Alesso Sandstorm -Darude Blank Space -Taylor Swift Heilsa Tengdar fréttir Það besta frá Beyoncé Íslandsvinkonan Beyoncé á ekki ófáa smelli sem fá hjartað til að slá örar. Eftirfarandi lög eru í uppáhaldi hjá Heilsuvísi og tilvalin í líkamsræktina. 14. desember 2014 09:00 Dúndrandi nýr lagalisti frá StopWaitGo Ásgeir Orri Ásgeirsson er hluti af hinu vinsæla StopWaitGo-teymi en þeir eru að gera tónlistina fyrir Hreinan Skjöld á Stöð 2 ásamt því að vera að vinna með aragrúa af erlendu og íslensku hæfileikafólki. 5. desember 2014 11:00 Frábær lagalisti frá 8. áratugnum Við á Heilsuvísi erum búin að taka saman frábæran lagalista frá áttunda áratugnum fyrir ræktina. Nú geturðu hlaðið niður svokölluðum QR-kóða í snjallsímann þinn og fengið listann beint í símann 10. október 2014 00:01 Vantar þig tónlist í ræktina? Nýr lagalisti á Spotify í boði heilsuvísis og D.J. Yamaho 17. október 2014 09:00 Það besta frá níunda áratugnum Þórunn Erna Clausen útbjó nýjan lagalista fyrir Spotify Heilsuvísis. 7. nóvember 2014 09:00 Jólalögin í ræktina Jólalisti Heilsuvísis á Spotify. 20. desember 2014 09:00 Eldhress lagalisti Hin eldhressa Unnur Pálmarsdóttir einkaþjálfari er framkvæmdastjóri Fusion & World Class Fitness Academy-skólans en í honum læra nemendur að vera hópatímakennarar. 9. janúar 2015 11:00 Hress á hlaupabrettinu Sigga Dögg, kynfræðingur útbjó hressan og skemmtilegan lagalista með hlaupabrettið í huga. 14. nóvember 2014 09:00 Tónlist í ræktina Heilsuvísir er kominn á Spotify. Nú geturðu fundið frábæra lista sem hvetja þig áfram í ræktina og rólegheitin. 6. október 2014 09:00 Dúndrandi hress lagalisti Anna Birna Helgadóttir er orkubolti sem stundar mastersnám með 100% vinnu auk þess sem hún kennir vinsæla spinning-tíma í World Class. 31. október 2014 14:00 D.J. Margeir fyrir Heilsuvísi Plötusnúðurinn Dj Margeir er einn af vinsælustu plötusnúðum landsins. Hann er búinn að taka saman framúrskarandi lagalista fyrir Heilsuvísi. 24. nóvember 2014 09:00 Nýr lagalisti frá Gullfossi og Geysi Hressandi lagalisti frá Gullfossi og Geysi sem hentar vel fyrir öll lífleg tilefni. 24. október 2014 09:00 Mest lesið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið Galvaskar Gucci gellur á galakvöldi Tíska og hönnun Sunneva nefndi son Jóhönnu Lífið Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í Skrekk Lífið Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Lífið „Ef við erum ekki að fara fá matareitrun núna þá er ekki hægt að fá matareitrun“ Lífið „Við þurfum öll að halda í barnið innra með okkur“ Menning Fleiri fréttir „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira
Anna Eiríks er orkumikill íþróttakennari og deildarstjóri í Hreyfingu þar sem hún kennir í opnum tímum og á námskeiðum. Hún er búin að vera frumkvöðull í heilsurækt í tuttugu ár og það er hennar helsta ástríða að kenna og hjálpa fólki að bæta og breyta lífsstíl sínum til hins betra. Hér hefur hún tekið saman hvetjandi æfingalista. Lips Are Movin Meghan Trainor Blame (feat. John Newman)- Calvin Harris Fireball(feat. John Ryan) -Pitbull Wicked Games (feat. Anna Naklab) -Parra for Cuva Safri Duo Ritmo De La Noche -Safri Duo Uptown Funk (feat. Bruno Mars) -Mark Ronson Mazinga -Flatdisk If I Lose Myself -OneRepublic & Alesso Sandstorm -Darude Blank Space -Taylor Swift
Heilsa Tengdar fréttir Það besta frá Beyoncé Íslandsvinkonan Beyoncé á ekki ófáa smelli sem fá hjartað til að slá örar. Eftirfarandi lög eru í uppáhaldi hjá Heilsuvísi og tilvalin í líkamsræktina. 14. desember 2014 09:00 Dúndrandi nýr lagalisti frá StopWaitGo Ásgeir Orri Ásgeirsson er hluti af hinu vinsæla StopWaitGo-teymi en þeir eru að gera tónlistina fyrir Hreinan Skjöld á Stöð 2 ásamt því að vera að vinna með aragrúa af erlendu og íslensku hæfileikafólki. 5. desember 2014 11:00 Frábær lagalisti frá 8. áratugnum Við á Heilsuvísi erum búin að taka saman frábæran lagalista frá áttunda áratugnum fyrir ræktina. Nú geturðu hlaðið niður svokölluðum QR-kóða í snjallsímann þinn og fengið listann beint í símann 10. október 2014 00:01 Vantar þig tónlist í ræktina? Nýr lagalisti á Spotify í boði heilsuvísis og D.J. Yamaho 17. október 2014 09:00 Það besta frá níunda áratugnum Þórunn Erna Clausen útbjó nýjan lagalista fyrir Spotify Heilsuvísis. 7. nóvember 2014 09:00 Jólalögin í ræktina Jólalisti Heilsuvísis á Spotify. 20. desember 2014 09:00 Eldhress lagalisti Hin eldhressa Unnur Pálmarsdóttir einkaþjálfari er framkvæmdastjóri Fusion & World Class Fitness Academy-skólans en í honum læra nemendur að vera hópatímakennarar. 9. janúar 2015 11:00 Hress á hlaupabrettinu Sigga Dögg, kynfræðingur útbjó hressan og skemmtilegan lagalista með hlaupabrettið í huga. 14. nóvember 2014 09:00 Tónlist í ræktina Heilsuvísir er kominn á Spotify. Nú geturðu fundið frábæra lista sem hvetja þig áfram í ræktina og rólegheitin. 6. október 2014 09:00 Dúndrandi hress lagalisti Anna Birna Helgadóttir er orkubolti sem stundar mastersnám með 100% vinnu auk þess sem hún kennir vinsæla spinning-tíma í World Class. 31. október 2014 14:00 D.J. Margeir fyrir Heilsuvísi Plötusnúðurinn Dj Margeir er einn af vinsælustu plötusnúðum landsins. Hann er búinn að taka saman framúrskarandi lagalista fyrir Heilsuvísi. 24. nóvember 2014 09:00 Nýr lagalisti frá Gullfossi og Geysi Hressandi lagalisti frá Gullfossi og Geysi sem hentar vel fyrir öll lífleg tilefni. 24. október 2014 09:00 Mest lesið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið Galvaskar Gucci gellur á galakvöldi Tíska og hönnun Sunneva nefndi son Jóhönnu Lífið Breiðholtsskóli og Hagaskóli áfram í Skrekk Lífið Tveggja barna foreldrar eftir erfiða áhættumeðgöngu Lífið „Ef við erum ekki að fara fá matareitrun núna þá er ekki hægt að fá matareitrun“ Lífið „Við þurfum öll að halda í barnið innra með okkur“ Menning Fleiri fréttir „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira
Það besta frá Beyoncé Íslandsvinkonan Beyoncé á ekki ófáa smelli sem fá hjartað til að slá örar. Eftirfarandi lög eru í uppáhaldi hjá Heilsuvísi og tilvalin í líkamsræktina. 14. desember 2014 09:00
Dúndrandi nýr lagalisti frá StopWaitGo Ásgeir Orri Ásgeirsson er hluti af hinu vinsæla StopWaitGo-teymi en þeir eru að gera tónlistina fyrir Hreinan Skjöld á Stöð 2 ásamt því að vera að vinna með aragrúa af erlendu og íslensku hæfileikafólki. 5. desember 2014 11:00
Frábær lagalisti frá 8. áratugnum Við á Heilsuvísi erum búin að taka saman frábæran lagalista frá áttunda áratugnum fyrir ræktina. Nú geturðu hlaðið niður svokölluðum QR-kóða í snjallsímann þinn og fengið listann beint í símann 10. október 2014 00:01
Vantar þig tónlist í ræktina? Nýr lagalisti á Spotify í boði heilsuvísis og D.J. Yamaho 17. október 2014 09:00
Það besta frá níunda áratugnum Þórunn Erna Clausen útbjó nýjan lagalista fyrir Spotify Heilsuvísis. 7. nóvember 2014 09:00
Eldhress lagalisti Hin eldhressa Unnur Pálmarsdóttir einkaþjálfari er framkvæmdastjóri Fusion & World Class Fitness Academy-skólans en í honum læra nemendur að vera hópatímakennarar. 9. janúar 2015 11:00
Hress á hlaupabrettinu Sigga Dögg, kynfræðingur útbjó hressan og skemmtilegan lagalista með hlaupabrettið í huga. 14. nóvember 2014 09:00
Tónlist í ræktina Heilsuvísir er kominn á Spotify. Nú geturðu fundið frábæra lista sem hvetja þig áfram í ræktina og rólegheitin. 6. október 2014 09:00
Dúndrandi hress lagalisti Anna Birna Helgadóttir er orkubolti sem stundar mastersnám með 100% vinnu auk þess sem hún kennir vinsæla spinning-tíma í World Class. 31. október 2014 14:00
D.J. Margeir fyrir Heilsuvísi Plötusnúðurinn Dj Margeir er einn af vinsælustu plötusnúðum landsins. Hann er búinn að taka saman framúrskarandi lagalista fyrir Heilsuvísi. 24. nóvember 2014 09:00
Nýr lagalisti frá Gullfossi og Geysi Hressandi lagalisti frá Gullfossi og Geysi sem hentar vel fyrir öll lífleg tilefni. 24. október 2014 09:00