Tíu leiðir til að bæta sambandið Stefán Árni Pálsson skrifar 14. desember 2015 14:30 Það eru til margar leiðir til að bæta sambandið. vísir/getty „Þetta er auðvitað ekkert endilega tæmandi listi,“ segir Ólöf Edda Guðjónsdóttir, sálfræðingur, sem ræddi við þá Harmageddon-bræður í morgun. Hún fór þá yfir tíu leiðir til að bæta sambandið. Fyrsti hluturinn sem Ólöf tilgreindi var að það væri mjög mikilvægt að hrósa hvort öðru. „Það finnst öllum gott að fá hrós, og við erum þá ekkert endilega þá bara að tala um í parasamböndum, einnig í vinasamböndum.“ Hún talar einnig um að það sé mikilvægt að skapa sér hefðir. „Þetta getur verið hvað sem er, bara litlir hlutir eins og að kyssast góða nótt eða pítsakvöld á föstudagskvölum.“ Ólöf talaði einnig töluvert um að samfélagsmiðlar hefðu breytt samböndum mikið og oft kæmu upp vandamál í tengslum við þá hjá pörum. Hér að neðan má lesa þessi tíu atriði sem þær Hrefna Hrund Pétursdóttir og Ólöf Edda, sálfræðingar, greindu frá á vef Stundarinnar en þær veita meðferðarþjónustu fyrir pör sem vilja auka sambandsánægju.Vera dugleg að hrósaSkapa sér hefðir.Hlusta á hvort annaðFinna tíma til að eyða samanFíflastStunda kynlífTala samanPassa upp á litlu hlutinaSnertastHalda upp á sambandið Heilsa Mest lesið Covidsmitaður Al Pacino var nær dauða en lífi Lífið Myndaveisla: Eliza Reid og Ásdís Spanó létu sig ekki vanta í Núllið Lífið Dolly gefur 135 milljónir vegna Helenu Lífið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið Með húsaflutninga á heilanum Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Sigmundur og hvolpurinn gleðjast yfir fylgi Miðflokksins Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið Fleiri fréttir Myndaveisla: Eliza Reid og Ásdís Spanó létu sig ekki vanta í Núllið Covidsmitaður Al Pacino var nær dauða en lífi Dolly gefur 135 milljónir vegna Helenu Með húsaflutninga á heilanum Krakkatían: Ber, forsetar og prinsessur Sigmundur og hvolpurinn gleðjast yfir fylgi Miðflokksins Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til „Ég var heppinn. En ekki hann“ „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Áslaug Arna fór í meðferð til að vinna bug á köngulóafælni Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Vill að Menendez bræðrum verði veitt frelsi Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Eminem verður afi Foreldrar minnka við sig svo börnin geti keypt fyrstu eign „Mikilvægt að umkringja sig fólki sem veitir manni innblástur“ Það er töff að vera sauðfjárbóndi Ingunn Lára gengin út með Celebi Elt á röndum með drónum Rauða dreglinum rúllað út fyrir Svörtu sanda „Þetta er alveg áhugavert en ekki jafn áhugavert og Instagramið mitt“ Tína sveppi í íslenskri náttúru og nýta til fulls „Eini glæpur okkar var sá að verða ástfangin“ Krem í tísku sem séu börnum stórhættuleg Barnabarn Kurt Cobain og Tony Hawk í heiminn Draumur Lilju rættist á tískuvikunni í París Sjá meira
„Þetta er auðvitað ekkert endilega tæmandi listi,“ segir Ólöf Edda Guðjónsdóttir, sálfræðingur, sem ræddi við þá Harmageddon-bræður í morgun. Hún fór þá yfir tíu leiðir til að bæta sambandið. Fyrsti hluturinn sem Ólöf tilgreindi var að það væri mjög mikilvægt að hrósa hvort öðru. „Það finnst öllum gott að fá hrós, og við erum þá ekkert endilega þá bara að tala um í parasamböndum, einnig í vinasamböndum.“ Hún talar einnig um að það sé mikilvægt að skapa sér hefðir. „Þetta getur verið hvað sem er, bara litlir hlutir eins og að kyssast góða nótt eða pítsakvöld á föstudagskvölum.“ Ólöf talaði einnig töluvert um að samfélagsmiðlar hefðu breytt samböndum mikið og oft kæmu upp vandamál í tengslum við þá hjá pörum. Hér að neðan má lesa þessi tíu atriði sem þær Hrefna Hrund Pétursdóttir og Ólöf Edda, sálfræðingar, greindu frá á vef Stundarinnar en þær veita meðferðarþjónustu fyrir pör sem vilja auka sambandsánægju.Vera dugleg að hrósaSkapa sér hefðir.Hlusta á hvort annaðFinna tíma til að eyða samanFíflastStunda kynlífTala samanPassa upp á litlu hlutinaSnertastHalda upp á sambandið
Heilsa Mest lesið Covidsmitaður Al Pacino var nær dauða en lífi Lífið Myndaveisla: Eliza Reid og Ásdís Spanó létu sig ekki vanta í Núllið Lífið Dolly gefur 135 milljónir vegna Helenu Lífið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið Með húsaflutninga á heilanum Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Sigmundur og hvolpurinn gleðjast yfir fylgi Miðflokksins Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið Fleiri fréttir Myndaveisla: Eliza Reid og Ásdís Spanó létu sig ekki vanta í Núllið Covidsmitaður Al Pacino var nær dauða en lífi Dolly gefur 135 milljónir vegna Helenu Með húsaflutninga á heilanum Krakkatían: Ber, forsetar og prinsessur Sigmundur og hvolpurinn gleðjast yfir fylgi Miðflokksins Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til „Ég var heppinn. En ekki hann“ „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Áslaug Arna fór í meðferð til að vinna bug á köngulóafælni Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Vill að Menendez bræðrum verði veitt frelsi Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Eminem verður afi Foreldrar minnka við sig svo börnin geti keypt fyrstu eign „Mikilvægt að umkringja sig fólki sem veitir manni innblástur“ Það er töff að vera sauðfjárbóndi Ingunn Lára gengin út með Celebi Elt á röndum með drónum Rauða dreglinum rúllað út fyrir Svörtu sanda „Þetta er alveg áhugavert en ekki jafn áhugavert og Instagramið mitt“ Tína sveppi í íslenskri náttúru og nýta til fulls „Eini glæpur okkar var sá að verða ástfangin“ Krem í tísku sem séu börnum stórhættuleg Barnabarn Kurt Cobain og Tony Hawk í heiminn Draumur Lilju rættist á tískuvikunni í París Sjá meira