Hugleiðsluhátíð - vertu með! sigga dögg skrifar 6. febrúar 2015 09:00 Friðsæld í febrúar er nú haldin í annað sinn á Íslandi Vísir/Einkasafn Í boði náttúrunnar býður landsmönnum til að kynna sér hugleiðslu og hvetja alla til að fara að hugleiða. Til að koma þessu af stað þá er haldin hugleiðsluhátíð, Friðsæld í febrúar, sem hefst með hóphugleiðslu í Ráðhúsi Reykjavíkur á sunnudaginn næstkomandi kl.11. Samkvæmt skipuleggjendum hátíðarinnar þá er markmið hátíðarinnar að: vekja áhuga á hugleiðslu og mikilvægi þess að vera til staðar í núinu. Friðsæld í febrúar er ætlað að vekja athygli á því að hugleiðsla er fyrir alla. Þeim fer fjölgandi sem áhuga hafa á að kynnast hugleiðslu af eigin raun og er hátíðinni ætlað að kynna það sem í boði er og kveikja áhuga hjá enn fleirum. Vikan er þó ekki einungis fyrir nýja hugleiðsluiðkendur heldur getur einnig nýst sem innblástur fyrir þá sem hafa áður iðkaðhugleiðslu, til að gefa aðeins í eða prufa nýjar aðferðir. Friðsæld í febrúar er árlegur viðburður þar sem athygli er beint að þeim ávinningi sem í kyrrðinni fellst og einnig í mættinum sem fylgir því að hugleiða í hóp. Með tíð og tíma viljum við að litið sé á iðkun hugleiðslu sem sjálfsagðan hlut enda ávinningur hennar margþættur.Í boði náttúrunnar hvetur þig til að hugleiða Fjöldi viðburða verður í boði víða um land líkt og gongslökun í Nauthólsvík, samflot í sundlauginni á Seltjarnarnesi, gjörhygli og nútvitund í Hveragerði og Raja Yoga hugleiðsla á Akureyri. Dagskráin er viðamikil og ættu allir að finna eitthvað við sitt hæfi.Hugleiðsla er til þess fallinn að róa hugann, auka einbeitninguna og draga úr streitu og það getur leitt til aukins heilbrigðis. Heilsa Mest lesið Elskar að ögra og klæða sig þveröfugt við tilefnið Tíska og hönnun Tónlistarveisla á Menningarnótt sýnd í beinni útsendingu Lífið „Þetta er eitthvað sem flugliðar vilja ekki viðurkenna“ Lífið „Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“ Áskorun Ætla að veita Mikka eins gott líf og kostur er Lífið Þarf ekkert að þvælast fyrir sjálfri sér Menning Jökull leikur sjálfan sig í Glæstum vonum: „Þetta er kannski meira í gríni gert“ Lífið Hafþór ekki lengur vinsælasti Íslendingurinn á Instagram Lífið Fólk í öllum flokkum ágætt og meingallað í senn Lífið Fyrsta barn Bieber-hjóna komið í heiminn Lífið
Í boði náttúrunnar býður landsmönnum til að kynna sér hugleiðslu og hvetja alla til að fara að hugleiða. Til að koma þessu af stað þá er haldin hugleiðsluhátíð, Friðsæld í febrúar, sem hefst með hóphugleiðslu í Ráðhúsi Reykjavíkur á sunnudaginn næstkomandi kl.11. Samkvæmt skipuleggjendum hátíðarinnar þá er markmið hátíðarinnar að: vekja áhuga á hugleiðslu og mikilvægi þess að vera til staðar í núinu. Friðsæld í febrúar er ætlað að vekja athygli á því að hugleiðsla er fyrir alla. Þeim fer fjölgandi sem áhuga hafa á að kynnast hugleiðslu af eigin raun og er hátíðinni ætlað að kynna það sem í boði er og kveikja áhuga hjá enn fleirum. Vikan er þó ekki einungis fyrir nýja hugleiðsluiðkendur heldur getur einnig nýst sem innblástur fyrir þá sem hafa áður iðkaðhugleiðslu, til að gefa aðeins í eða prufa nýjar aðferðir. Friðsæld í febrúar er árlegur viðburður þar sem athygli er beint að þeim ávinningi sem í kyrrðinni fellst og einnig í mættinum sem fylgir því að hugleiða í hóp. Með tíð og tíma viljum við að litið sé á iðkun hugleiðslu sem sjálfsagðan hlut enda ávinningur hennar margþættur.Í boði náttúrunnar hvetur þig til að hugleiða Fjöldi viðburða verður í boði víða um land líkt og gongslökun í Nauthólsvík, samflot í sundlauginni á Seltjarnarnesi, gjörhygli og nútvitund í Hveragerði og Raja Yoga hugleiðsla á Akureyri. Dagskráin er viðamikil og ættu allir að finna eitthvað við sitt hæfi.Hugleiðsla er til þess fallinn að róa hugann, auka einbeitninguna og draga úr streitu og það getur leitt til aukins heilbrigðis.
Heilsa Mest lesið Elskar að ögra og klæða sig þveröfugt við tilefnið Tíska og hönnun Tónlistarveisla á Menningarnótt sýnd í beinni útsendingu Lífið „Þetta er eitthvað sem flugliðar vilja ekki viðurkenna“ Lífið „Þetta er enginn helvítis félagskvíði, það bara þolir mig enginn“ Áskorun Ætla að veita Mikka eins gott líf og kostur er Lífið Þarf ekkert að þvælast fyrir sjálfri sér Menning Jökull leikur sjálfan sig í Glæstum vonum: „Þetta er kannski meira í gríni gert“ Lífið Hafþór ekki lengur vinsælasti Íslendingurinn á Instagram Lífið Fólk í öllum flokkum ágætt og meingallað í senn Lífið Fyrsta barn Bieber-hjóna komið í heiminn Lífið