Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Vængir, bjór og lófaklapp þegar Kaninn var forsýndur

Lífið

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Jay Leno illa leikinn og með lepp

Lífið

Frumsýning á Vísi: Villi Vill fer á kostum í tónlistarmyndbandi Luigi

Tónlist

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

Stúlkan með nálina: Hver gerir svona kvikmynd?

Gagnrýni

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Lífið

„Þú varst að tala um Klausturmálið!“

Lífið

Fleiri fréttir

Vængir, bjór og lófaklapp þegar Kaninn var forsýndur

Kendrick Lamar gefur út óvænta plötu

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lúxusíbúð við Heiðmörk með stórbrotnu útsýni

Jay Leno illa leikinn og með lepp

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Hrund Gunnsteins kaupir íbúð Viktors Bjarka og Álfrúnar

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

„Þú varst að tala um Klausturmálið!“

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Sigraði í alþjóðlegri kokteilakeppni á Kýpur

Mikill sigur að geta opnað aftur í Kringlunni

Átta ár án áfengis og fíkniefna

Flytja frá Bandaríkjunum eftir sigur Trump

Svava Rós og Hinrik eiga von á dreng

Davíð Lúther og Linda selja sælureitinn með gullfiskum

„Laugarnesið hafði mjög mikil áhrif á mig í uppvexti“

Heitasti partýljósmyndari Reykjavíkur stefnir langt

Dularfull tíst Dylans vekja furðu

Eldræða Sölku Sólar í ráðhúsinu

Flotinn og amma Andrea hlutu viðurkenningu Barnaheilla

Myndir: Þungt yfir stjörnunum við jarðarför Payne

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Snerti taug leikstjóra Forrest Gump á Kjarvalstofu

Ása Steinars og Leo keyptu einbýli í Garðabæ

Elín Metta og Sigurður eignuðust stúlku

Liam Payne lagður til hinstu hvílu

„Finnst þér þetta litlir kjúklingavængir í höndunum á mér?“

Ótrúlegur kvöldmatur Bergs Ebba: „Þetta er gott fyrir heilann“

Hvernig hætti ég að feika það?

Sjá meira

Mest lesið

Vængir, bjór og lófaklapp þegar Kaninn var forsýndur

Lífið

Datt í miðri sýningu á Ellý: „Eitt lélegasta fall leikhússögunnar“

Lífið

Óhugnanlegt neyðarlínusímtal: „Hann var bara dáinn“

Lífið

Jay Leno illa leikinn og með lepp

Lífið

Frumsýning á Vísi: Villi Vill fer á kostum í tónlistarmyndbandi Luigi

Tónlist

„Þetta var það erfitt, að við vorum öll dofin“

Lífið

Vilt þú taka þátt í nýjum þætti á Stöð 2?

Lífið

Stúlkan með nálina: Hver gerir svona kvikmynd?

Gagnrýni

Eitt fallegasta hús landsins tilbúið

Lífið

„Þú varst að tala um Klausturmálið!“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.