Lífið

Svona færðu stinnan bossa - myndband

9. október 2010 09:30

Sigrún Björg Ingvadóttir einkaþjálfari og Tabata kennari í World Class í Kringlunni sýnir okkur heimaæfingar fyrir efri og neðri hluta líkamans sem auðvelt er að framkvæma.

Eina sem Sigrún notast við er stóll og teygja. Æfingarnar má sjá í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Vilja að Íslandi verði vísað úr keppni ef ekki er fallist á kröfur þeirra

Lífið

Mikil ást á klúbbnum

Lífið

Gellurnar fjölmenntu í afmæli Porra

Lífið

Langar að verða menntamálaráðherra og breyta miklu í kjölfarið

Lífið

Bubbi byrjaður á hugvíkkandi efnum

Lífið

Svona skiptust atkvæðin í Söngvakeppninni í heild sinni

Lífið

Vinur Patriks kom upp um hann

Lífið

Hótaði óprúttnum grínista hálsbroti

Lífið

Allskonar trix til að spara mikla fjármuni

Lífið

Bein útsending: Tilnefningar til Íslensku tónlistarverðlaunanna

Tónlist

Fleiri fréttir

Ómótstæðilegar Créme Brulée bollur með stökkum sykurhjúp

Bubbi byrjaður á hugvíkkandi efnum

Heillandi heimili í Hlíðunum

Hótaði óprúttnum grínista hálsbroti

Vilja að Íslandi verði vísað úr keppni ef ekki er fallist á kröfur þeirra

Langar að verða menntamálaráðherra og breyta miklu í kjölfarið

Mikil ást á klúbbnum

Gellurnar fjölmenntu í afmæli Porra

Vinur Patriks kom upp um hann

Grammy-goðsögnin Roberta Flack látin

Svona skiptust atkvæðin í Söngvakeppninni í heild sinni

Gurrý selur slotið

Blöskrar tíminn sem þingmenn verja í tappatuð og gallabuxur

Allskonar trix til að spara mikla fjármuni

Segir galið að vara við kjöti en ekki sælgæti

Stjörnulífið: Skvísupartý, konudagurinn og Söngvakeppnin

Minnast Árna Grétars á maraþon-minningartónleikum

Setja markið á 29. sætið

Einar og Milla eiga von á barni

Ísland í næstneðsta sæti veðbankanna

Krakkatían: Toy Story, risaeðlur og spænska

Lærði mikið af öllu hatrinu

Lifðu af tvö flugslys sama daginn á Mosfellsheiði

Þjóðin tjáir sig: Fáránlegt fyrirkomulag, stjörnutúlkar og skortur á menningarlæsi

Myndaveisla: Spennustigið óbærilegt þegar VÆB unnu Söngvakeppnina

VÆB keppa fyrir hönd Íslands í Eurovision

„Trylltur þynnkuborgari“ slær í gegn á Íslandi og í Svíþjóð

Fréttatía vikunnar: Tenerife, kúabú og KFC

Alec Baldwin með áfallastreituröskun: „Ég er glaðari þegar ég sef“

Snúist ekkert um hvort börnin eigi íslenska eða erlenda foreldra

Sjá meira

Mest lesið

Vilja að Íslandi verði vísað úr keppni ef ekki er fallist á kröfur þeirra

Lífið

Mikil ást á klúbbnum

Lífið

Gellurnar fjölmenntu í afmæli Porra

Lífið

Langar að verða menntamálaráðherra og breyta miklu í kjölfarið

Lífið

Bubbi byrjaður á hugvíkkandi efnum

Lífið

Svona skiptust atkvæðin í Söngvakeppninni í heild sinni

Lífið

Vinur Patriks kom upp um hann

Lífið

Hótaði óprúttnum grínista hálsbroti

Lífið

Allskonar trix til að spara mikla fjármuni

Lífið

Bein útsending: Tilnefningar til Íslensku tónlistarverðlaunanna

Tónlist

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.