6 leiðir til betri samskipta Ragnheiður Guðmundsdóttir skrifar 31. ágúst 2014 15:00 Vísir/Getty Samskipti eru nauðsynlegur þáttur þess að lifa í samfélagi fólks og skipta flesta miklu máli. Góð samskipti þarfnast þó þjálfunar og geta eflaust margir gert betur á því sviði. Bros, hlýja og skilningur geta skipt sköpum fyrir líðan fólksins í kringum okkur og góð samskipti stuðla að betri líðan fyrir okkur sjálf og þá sem okkur eru næstir. Hér koma 5 atriði sem gott er að hafa í huga þegar við erum í nánum samskiptum við annað fólk.1. Hugaðu að líkamstjáningu þinniÞað er hægt að lesa ýmislegt í líkamstjáningu fólks. Krosslagðar hendur gefa til dæms ekki til kynna að þú hafir mikinn áhuga á að eiga í opnum samræðum. Slepptu því að ranghvolfa augunum og gera eitthvað annað á meðan hin manneskjan talar við þig. Láttu símann frá þér og einbeittu þér að samtalinu.2. Tónninn skiptir máli Það skiptir ekki bara máli hvað þú segir, heldur skiptir það jafn miklu máli hvernig þú segir það. Hafðu það í huga þegar þú átt samskipti við fólk í hvaða tón þú segir hlutina.3. Spurðu spurningaÞað geta allir lent í því að detta út og byrja að hugsa um eitthvað annað þegar aðrir tala. Þá hjálpar að spyrja spurninga, endurtaka og umorða það sem hin aðilinn segir. Þá kemuru í veg fyrir misskiling og sýnir þeim sem þú talar við að þú hafir áhuga á því sem hann segir.4. Settu þig í spor annarra Það þarf tvo til þess að eiga samskipti og fólk upplifir atburði á mismunandi hátt. Tjáðu hinni manneskjunni þína upplifun en hlustaðu líka á hennar upplifun og reyndu að sjá öll mál frá annari sjónarhlið en þinni eigin. Fólk kann að meta það í samskiptum þegar því er sýnd samkennd og samúð. Reyndu því að setja þig í spor annarra, það hjálpar þér að skilja hvað hin manneskjan er að ganga í gegnum og það líður öllum betur þegar þeim er sýndur skilningur.5. Horfðu í augun á fólkiHvort sem þú ert að eiga í nánum samskiptum eða tala við hóp fólks skiptir augnsamband miklu máli. Það sýnir fólki að þú hafir áhuga á því sem það er að segja þegar það talar og hjálpar þér að vekja áhuga annara þegar þú talar.6. Hlustaðu, virkilega hlustaðuÞað besta sem þú getur gert fyrir bætt samskipti er að hlusta á hinn aðilann. Sýndu áhuga og veittu manneskjunni alla þína athygli. Reyndu að forðast það að trufla eða tala ofan í þann sem talar. Það getur verið erfitt að temja sér að vera góður hlustandi en það borgar sig oftast. Fólk kann að meta það þegar það fær að tjá sig óáreitt og fær þá athygli og virðingu sem það á skilið. Heilsa Mest lesið „Þetta eru mjög vondir samningar við Storytel“ Menning Björn keypti sex hundruð ára höll í Frakklandi og ætlar að gera hana upp Lífið Hryllingurinn sveif yfir vötnum hjá fræga fólkinu Lífið Fólk grípi til sænsku dauðhreinsunarinnar fyrr en ella Lífið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið „Ég er miklu oftar gröð en hann“ Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Þvertekur fyrir að typpið hafi verið stækkað Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið Fleiri fréttir „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira
Samskipti eru nauðsynlegur þáttur þess að lifa í samfélagi fólks og skipta flesta miklu máli. Góð samskipti þarfnast þó þjálfunar og geta eflaust margir gert betur á því sviði. Bros, hlýja og skilningur geta skipt sköpum fyrir líðan fólksins í kringum okkur og góð samskipti stuðla að betri líðan fyrir okkur sjálf og þá sem okkur eru næstir. Hér koma 5 atriði sem gott er að hafa í huga þegar við erum í nánum samskiptum við annað fólk.1. Hugaðu að líkamstjáningu þinniÞað er hægt að lesa ýmislegt í líkamstjáningu fólks. Krosslagðar hendur gefa til dæms ekki til kynna að þú hafir mikinn áhuga á að eiga í opnum samræðum. Slepptu því að ranghvolfa augunum og gera eitthvað annað á meðan hin manneskjan talar við þig. Láttu símann frá þér og einbeittu þér að samtalinu.2. Tónninn skiptir máli Það skiptir ekki bara máli hvað þú segir, heldur skiptir það jafn miklu máli hvernig þú segir það. Hafðu það í huga þegar þú átt samskipti við fólk í hvaða tón þú segir hlutina.3. Spurðu spurningaÞað geta allir lent í því að detta út og byrja að hugsa um eitthvað annað þegar aðrir tala. Þá hjálpar að spyrja spurninga, endurtaka og umorða það sem hin aðilinn segir. Þá kemuru í veg fyrir misskiling og sýnir þeim sem þú talar við að þú hafir áhuga á því sem hann segir.4. Settu þig í spor annarra Það þarf tvo til þess að eiga samskipti og fólk upplifir atburði á mismunandi hátt. Tjáðu hinni manneskjunni þína upplifun en hlustaðu líka á hennar upplifun og reyndu að sjá öll mál frá annari sjónarhlið en þinni eigin. Fólk kann að meta það í samskiptum þegar því er sýnd samkennd og samúð. Reyndu því að setja þig í spor annarra, það hjálpar þér að skilja hvað hin manneskjan er að ganga í gegnum og það líður öllum betur þegar þeim er sýndur skilningur.5. Horfðu í augun á fólkiHvort sem þú ert að eiga í nánum samskiptum eða tala við hóp fólks skiptir augnsamband miklu máli. Það sýnir fólki að þú hafir áhuga á því sem það er að segja þegar það talar og hjálpar þér að vekja áhuga annara þegar þú talar.6. Hlustaðu, virkilega hlustaðuÞað besta sem þú getur gert fyrir bætt samskipti er að hlusta á hinn aðilann. Sýndu áhuga og veittu manneskjunni alla þína athygli. Reyndu að forðast það að trufla eða tala ofan í þann sem talar. Það getur verið erfitt að temja sér að vera góður hlustandi en það borgar sig oftast. Fólk kann að meta það þegar það fær að tjá sig óáreitt og fær þá athygli og virðingu sem það á skilið.
Heilsa Mest lesið „Þetta eru mjög vondir samningar við Storytel“ Menning Björn keypti sex hundruð ára höll í Frakklandi og ætlar að gera hana upp Lífið Hryllingurinn sveif yfir vötnum hjá fræga fólkinu Lífið Fólk grípi til sænsku dauðhreinsunarinnar fyrr en ella Lífið Íslenskur leiklistarnemi upplifði óraunverulega stund í New York Lífið „Ég er miklu oftar gröð en hann“ Lífið Fegurðardrottning fékk nýtt herbergi Lífið Þvertekur fyrir að typpið hafi verið stækkað Lífið Siðlaus maður étur skít og öðlast samkennd Lífið Íbúðin gjörbreyttist eftir að hafa fært eldhúsið Lífið Fleiri fréttir „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira