Skál fyrir heilsunni Rikka skrifar 23. maí 2014 09:00 Mynd/Rikka Skál fyrir heilsunniSjö, níu, þrettán. Ég hef lítið legið í flensu eða kvefi undanfarið ár og alveg væri það nú týpískt ef að það myndi nú herja á mig um leið og ég er búin að koma þessari uppskrift frá mér. Ástæðan fyrir þessu heilsuhreysti mínu undanfarið er almenn hreyfing og meðvitað mataræði. Engifer er líka ein af grunnástæðunum og hef ég reynt að nálgast ferskt pressað engifer á hverjum degi á þeim djúsbörum þar sem að það er selt, ég á nefnilega ekki djúsvél sjálf. Ég á aftur á móti ofurblandara og prófaði núna í morgun að skella saman fersku engiferi, kókosvatni og smá sítrónusafa og þar með komin með ofurskot í morgunsárið. Engifer sem styrkir ónæmiskerfið og meltinguna, steinefnaríkt kókosvatn og c-vítamín bomba úr sítrónunni. Það besta við þessa uppskrift mína, fyrir utan það hvað hún er einföld, er að ég skelli þessu bara öllu í blandarann og fæ því trefjarnar úr engiferinu í kaupbæti en aftur á móti ef að ég myndi pressa engiferið þá fengi ég ekki eins mikið út úr því, nema ef að ég myndi borða hratið ... sem að mig langar ekkert ofsalega mikið að gera og svo þarf ég ekki að þrífa djúsvélina heldur skola bara úr blandaranum. Ofurskot10 g ferskt engifer, afhýtt (ca 1,5 x 1,5 cm biti) 50 ml kókosvatn 1 tsk sítrónusafi Öllu blandað vel saman í blandara og drukkið í einum teyg. Drykkir Heilsa Uppskriftir Mest lesið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Lífið Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru Lífið Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Lífið „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Menning
Skál fyrir heilsunniSjö, níu, þrettán. Ég hef lítið legið í flensu eða kvefi undanfarið ár og alveg væri það nú týpískt ef að það myndi nú herja á mig um leið og ég er búin að koma þessari uppskrift frá mér. Ástæðan fyrir þessu heilsuhreysti mínu undanfarið er almenn hreyfing og meðvitað mataræði. Engifer er líka ein af grunnástæðunum og hef ég reynt að nálgast ferskt pressað engifer á hverjum degi á þeim djúsbörum þar sem að það er selt, ég á nefnilega ekki djúsvél sjálf. Ég á aftur á móti ofurblandara og prófaði núna í morgun að skella saman fersku engiferi, kókosvatni og smá sítrónusafa og þar með komin með ofurskot í morgunsárið. Engifer sem styrkir ónæmiskerfið og meltinguna, steinefnaríkt kókosvatn og c-vítamín bomba úr sítrónunni. Það besta við þessa uppskrift mína, fyrir utan það hvað hún er einföld, er að ég skelli þessu bara öllu í blandarann og fæ því trefjarnar úr engiferinu í kaupbæti en aftur á móti ef að ég myndi pressa engiferið þá fengi ég ekki eins mikið út úr því, nema ef að ég myndi borða hratið ... sem að mig langar ekkert ofsalega mikið að gera og svo þarf ég ekki að þrífa djúsvélina heldur skola bara úr blandaranum. Ofurskot10 g ferskt engifer, afhýtt (ca 1,5 x 1,5 cm biti) 50 ml kókosvatn 1 tsk sítrónusafi Öllu blandað vel saman í blandara og drukkið í einum teyg.
Drykkir Heilsa Uppskriftir Mest lesið „Það braut ísinn að við hefðum deitað sama gaurinn“ Lífið „Ég var heppinn. En ekki hann“ Lífið „Það er önnur hver gella með í vörunum“ Lífið Karlmennskuhlaðvarpið heyrir sögunni til Lífið Fréttatía vikunnar: Körfubolti, laxaastmi og stýrivextir Lífið Gómsætar haustkökur að hætti Elenoru Lífið Ólafur Ragnar skellti sér á sæþotu eftir langan dag Lífið Skrúfaði titrarann í sundur til að forða nágrönnum frá ónæði Lífið Simmi Vill og Sunneva Einars létu sig ekki vanta á Jókerinn Lífið „Hrátt háþróað krass, langt leitt krot“ Menning